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消化性潰瘍的預防措施有哪些

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消化性潰瘍的預防措施包括以下幾個(gè)方面：注意飲食，飲食應適當而有規律，避免過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)辣、刺激性強的食物等，多吃面食、小米粥、大米粥等；工作與休息規律；避免工作與休息不規律，長(cháng)期疲勞加重腸胃負擔；適當運動(dòng)，運動(dòng)有利于胃潰瘍的愈合，有助于胃的消化；保持高昂的情緒，避免焦慮或長(cháng)期的憤怒。

消化性潰瘍的發(fā)病率與胃酸和胃蛋白酶的消化有著(zhù)密切的聯(lián)系，而且消化性潰瘍的風(fēng)險較高，我們必須及時(shí)預防和治療消化性潰瘍，在治療消化性潰瘍的同時(shí)，還要從飲食、生活方式和心理等方面做好相關(guān)的保健工作。那么消化性潰瘍的預防措施有哪些？
　　增強身體抗病能力，開(kāi)展消化性潰瘍疾病健康教育，并且需要提高自我保健能力。一定要學(xué)會(huì )建立良好的生活習慣，調整心態(tài)，讓自己能夠隨時(shí)保持健康的精神狀態(tài)，有時(shí)候也要放下工作，放松心靈，對待正確的心理沖突，提高適應能力。采用適當的營(yíng)養及保養方法:進(jìn)行有規律和適度的體育鍛煉。
　　戒煙戒酒，少喝濃茶、可樂(lè )、咖啡。合理飲食，避免暴飲暴食，中暑至中暑，飲食規律，少吃辛辣食物。避免使用損害同一粘膜的藥物、非必需的消炎藥、激素和血液平衡藥物。
　　潰瘍患者不宜吃得過(guò)飽，以免引起食物在胃內沉積，促進(jìn)胃酸分泌，加重病情。平時(shí)可以少吃餅干含有糖或饅頭干，因為饅頭干可口，易于消化，胃能中和胃酸，從而降低胃酸刺激潰瘍表面和腐蝕，有利于減少疼痛和潰瘍表面修復。
　　少吃生的、冷的和冷的食物，如梨、西瓜、黃瓜、兔肉、鰻魚(yú)和蝸牛。也要少吃過(guò)熱的食物，以免引起胃血管擴張、充血，而誘發(fā)潰瘍出血。辣椒、大蒜和酒會(huì )刺激潰瘍病變，加重病情，所以你需要少吃或不吃。地瓜、南瓜等產(chǎn)生較多氣體和容易產(chǎn)生酸性糖的食物和甜食，如月餅，也應盡量少吃或不吃。
　　如果需要治療，可以在飯后服用胃粘膜保護劑或胃酸。相關(guān)疾病的及時(shí)治療:胃泌素瘤、梅克爾憩室、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等疾病常伴有消化性潰瘍，應及時(shí)治療。降低人群中幽門(mén)螺桿菌的感染率，如食物隔離系統、飲食措施、良好的衛生習慣、胃鏡檢查等均應消毒。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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