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腰閃了怎么辦

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在腰閃以后，人們需要立刻臥床休息，最好是選擇硬板床，不要睡在柔軟的彈簧床上，不然可能會(huì )導致自己的脊柱受到傷害。如果疼痛感比較嚴重的話(huà)，可以考慮采用熱敷法或者是貼敷生姜的辦法來(lái)緩解癥狀。情況嚴重者則需要采用藥物來(lái)治療。

在日常生活中，很多人可能會(huì )因為用力過(guò)度的原因而不小心把自己的腰閃了，此時(shí)應該立刻進(jìn)行一些處理措施或者是護理工作，只有這樣才能夠促進(jìn)腰部組織部位的快速康復。如果遲遲不進(jìn)行處理的話(huà)，很有可能會(huì )導致腰閃的狀況更加嚴重。那腰閃了怎么辦呢？
　　一、躺下休息
　　在發(fā)現自己的腰閃了以后，應該立刻躺下休息，而且最好是睡在硬板床上。如果沒(méi)有硬板床的話(huà)也可以考慮打地鋪，建議不要睡柔軟的彈簧床。因為在腰閃以后睡柔軟的彈簧床，很容易導致人的脊柱出現側彎的狀況，從而導致腰部疾病更加嚴重。除此以外，在躺下休息的時(shí)候也需要注意一定的姿勢，最好要讓腰部放平，并且膝蓋下可以放一個(gè)枕頭。
　　二、藥物療法
　　如果腰閃的情況比較嚴重，并且采取其他的治療方法依舊不能夠緩解癥狀的話(huà)，則可以考慮藥物療法。目前最常被使用的藥物主要為外敷的跌打膏又或者是止痛膏，而具體選擇哪種類(lèi)型的膏藥需要聽(tīng)從醫生的建議并且因人而異的選擇。
　　三、熱敷療法
　　出現腰閃狀況的人也可以通過(guò)熱敷療法來(lái)暫時(shí)性的緩解身體所出現的疼痛感覺(jué)，一般是用炒熱的鹽或者是沙子包在布袋以后，敷在扭傷的部位即可。每次大約敷半小時(shí)左右即可見(jiàn)效，需要早晚各敷一次。但是需要注意溫度不能夠太高，而且停留的時(shí)間也不能夠過(guò)長(cháng)，不然容易導致皮膚出現被燙傷的狀況。
　　四、生姜療法
　　如果家里面有新鮮的生姜的話(huà)，可以將姜切成姜片，烤熱以后貼在扭傷的部位，也能夠起到不錯的止痛療傷的效果。同時(shí)還可以配合按摩療法來(lái)加強治療效果，這樣恢復的會(huì )更快。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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