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月經(jīng)可以艾灸小腹嗎

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月經(jīng)期間可不可以艾灸，還要根據女性經(jīng)期實(shí)際情況而定，如果在經(jīng)期月經(jīng)量比較大，不可以艾灸腹部，因為艾灸可以促使局部血液循環(huán)，致使經(jīng)期出血量過(guò)大，引發(fā)女性出現貧血，而如果經(jīng)期月經(jīng)量比較小，伴有痛經(jīng)等不適癥狀，這時(shí)候可以選擇艾灸腹部，但是艾灸的時(shí)間一定要把握好，以10~15分鐘左右為宜。

艾灸是現在常見(jiàn)的一種養生療法之一，愛(ài)就可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善多種癥狀，一般沒(méi)有明顯的副作用問(wèn)題，但是艾灸也有一定的注意事項，在一些特殊時(shí)期不可以進(jìn)行艾灸，否則會(huì )給身體健康造成一定的影響。那么，女性月經(jīng)可以艾灸小腹嗎？
　　一、月經(jīng)可以艾灸小腹嗎
　　女性在月經(jīng)期間可不可以艾灸，要根據實(shí)際情況而定。如果經(jīng)血量比較大時(shí)不可以選擇艾灸，艾灸具有溫通經(jīng)脈以及活血化瘀等作用，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，而月經(jīng)期間艾灸腹部會(huì )增加月經(jīng)量過(guò)大，嚴重時(shí)會(huì )致使出血過(guò)多，導致女性出現貧血。不過(guò)如果月經(jīng)期間月經(jīng)量較少，但有痛經(jīng)等情況可以選擇艾灸腹部，但是要把握好艾灸的時(shí)間，一般情況下以10~15分鐘，所有唯一在艾灸之后要注意做好局部保暖，避免腹部受涼。
　　二、經(jīng)期哪些事情不能做
　　1.碰涼水
　　女性本身體質(zhì)偏于陰性，在經(jīng)期一定要注意做好保暖，尤其是不能接觸涼水，否則不僅會(huì )誘發(fā)痛經(jīng)，同時(shí)也會(huì )致使經(jīng)期持續時(shí)間過(guò)長(cháng)。因此女性在經(jīng)期要注意，不要碰涼。
　　2.吃辛辣刺激性食物
　　正處于經(jīng)期的女性自身免疫功能比較薄弱，這時(shí)候過(guò)量的食用辣椒等刺激性強的食物，很容易對身體產(chǎn)生一些刺激，擾亂正常的內分泌，甚至會(huì )誘發(fā)盆腔血管收縮異常，加重痛。
　　3.穿緊身褲
　　很多女性為了愛(ài)美經(jīng)常性的穿緊身褲，即便是在經(jīng)期也是如此。女性在經(jīng)期要注意穿寬松的褲子，避免穿緊身褲，因為緊身褲會(huì )致使局部微血管受到壓力，進(jìn)而影響到局部的血液循環(huán)，這是陰部處于充血水腫狀態(tài)，不利于經(jīng)血的順暢流出。

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