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四個(gè)月寶寶可以吃哪些輔食

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四個(gè)月寶寶比較適合喂食米湯，且需要堅持從稀到稠的原則，剛開(kāi)始喂養時(shí)量不能過(guò)多。同時(shí)也可以使用蘋(píng)果、香蕉以及胡蘿卜等蔬果制作蔬果汁或蔬果泥喂食寶寶，且可少量喂食豆漿等植物蛋白類(lèi)食品。另外，還可以添加酸牛奶等乳制品食物。

寶寶在剛出生之后往往只需要喂食母乳或者配方奶粉，但隨著(zhù)身體生長(cháng)發(fā)育，寶寶對營(yíng)養物質(zhì)的需求也會(huì )變大，此時(shí)往往就需要添加一些輔食。而家長(cháng)們就要及時(shí)了解寶寶具體可以選擇食用的食物。那么，四個(gè)月寶寶可以吃哪些輔食呢？
　　1、稀米湯
　　當寶寶四個(gè)月大時(shí)，家長(cháng)可以適當為其添加輔食，其中稀米湯可作為首選。稀米湯當中含有膳食纖維及維生素等多種營(yíng)養物質(zhì)，而且容易被寶寶腸胃消化吸收，可起到養胃健脾功效，不會(huì )引起過(guò)敏等不良反應。不過(guò)在添加這一輔食時(shí)需要堅持從稀到稠的原則，剛開(kāi)始可以喂養較稀的米湯，之后可以逐漸增稠，并變化種類(lèi)，或者搭配一些新鮮蔬菜制作，可增添口感。
　　2、蔬果汁
　　家長(cháng)可以為寶寶制作一些蔬果汁食用，能夠補充生長(cháng)所需的維生素C、胡蘿卜素及多種微量元素。具體建議可選擇蘋(píng)果、橘子以及獼猴桃等水果，蔬菜推薦食用西紅柿、胡蘿卜和黃瓜等。而隨著(zhù)寶寶腸胃系統的適應，逐漸可以改為蔬果泥喂食，比如蘋(píng)果泥、香蕉泥和胡蘿卜泥等。
　　3、大豆及豆制品
　　如果寶寶體質(zhì)較好，且吸收能力不錯，就可以喂食富含植物蛋白的食物，具體可以選用豆腐、豆漿等。不過(guò)不可以一次性喂食過(guò)多，最好是將豆漿制作的稀一些，吃豆腐時(shí)可以做成泥狀喂食，也可以適當喂豆腐腦。這樣可以有利于寶寶生長(cháng)發(fā)育。
　　4、乳制品
　　四個(gè)月大小的寶寶可以嘗試飲用一些牛奶等乳制品，但喂養之后需要注意觀(guān)察大便狀態(tài)，如果有大便較稀或腹瀉癥狀，則說(shuō)明存在有乳糖不耐受癥。此時(shí)就要立即停止喂牛奶，可以改用發(fā)酵型酸牛奶或者羊奶。

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