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寶寶可以吃橄欖油嗎

寶寶可以放心的吃橄欖油，這也是最適合寶寶食用的油類(lèi)，但是建議在添加輔食之后才能吃橄欖油，橄欖油中的成分和母乳比較相似，很容易被人體吸收，從而促進(jìn)寶寶神經(jīng)和骨骼的生長(cháng)和發(fā)育。除此之外，吃橄欖油有助于寶寶生長(cháng)發(fā)育和腸道消化，還可以增加高密度脂蛋白膽固醇、抗菌消炎。

一般情況下，寶寶到半歲以后就會(huì )開(kāi)始添加輔食，因為寶寶這個(gè)時(shí)候腸胃還比較虛弱，所以不能隨意的添加，應該多吃一些綠色無(wú)污染的食物，還應該補充油脂。很多母親擔心生活中的食用油無(wú)法給寶寶吃，所以會(huì )選擇給寶寶吃橄欖油，認為這樣可以給寶寶補充營(yíng)養，那么寶寶可以吃橄欖油嗎？
　　一、寶寶可以吃橄欖油嗎
　　寶寶是可以吃橄欖油的，但需要在添加輔食之后才能食用。同時(shí)，為了健康考慮，最好選擇寶寶專(zhuān)用的橄欖油。橄欖油是最適合嬰幼兒食用的油類(lèi)，因為橄欖油的營(yíng)養成分中，含有人體不能合成的亞麻酸和亞油酸，其比值和母乳比較相似，很容易被吸收，從而促進(jìn)神經(jīng)和骨骼的生長(cháng)發(fā)育。橄欖油和其他油相比性狀更加穩定，可以很好的幫助寶寶調理腸胃，如果出現了便秘的情況，可以適當的喝一些橄欖油，也可以用手指沾橄欖油在肛門(mén)周?chē)潦冒茨?，這樣有助于排便。
　　二、寶寶吃橄欖油的好處
　　1.促進(jìn)寶寶生長(cháng)發(fā)育
　　寶寶吃橄欖油具有多種好處，首先有助于大腦和視力發(fā)育，橄欖油中所含的物質(zhì)對寶寶的成長(cháng)有很多益處，所以寶寶在添加輔食后，可以堅持吃橄欖油。此外，橄欖油中的成分還可以促進(jìn)寶寶神經(jīng)和骨骼的生長(cháng)和發(fā)育。
　　2.促進(jìn)寶寶腸道消化
　　寶寶吃橄欖油可以提供斷奶所需的熱量，很多家長(cháng)在寶寶斷奶后都會(huì )給其吃橄欖油，因為橄欖油的成分和可消化性非常強大，和其他油類(lèi)相比會(huì )更容易消化，對腸道有一定的幫助。
　　3.增加高密度脂蛋白膽固醇
　　橄欖油中含有單不飽和脂肪酸，也就是油酸，它可以增加高密度脂蛋白膽固醇，可以在血液中流動(dòng)好的膽固醇，降低壞的膽固醇。
　　4.抗菌消炎
　　橄欖油具有很好的消炎作用，對血管和關(guān)節都有一定的好處，很適合寶寶食用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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