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坐小月子要注意什么

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女性做小月子是一件特別重要的時(shí)期，在這期間女性不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，每日可以用溫熱水沖洗外陰，勤換內衣褲，也一定要注意不要著(zhù)涼，注意保暖，多臥床休息，但是也需要一定量合適的運動(dòng)，盡量不外出；小月子里禁止同房，一定要6個(gè)月后才能再次妊娠。另外一定要注意飲食的營(yíng)養均衡。

中國人將流產(chǎn)以后的休養時(shí)間叫坐小月子。不管是自然的，還是人工的流產(chǎn)，對女性的身體機能等各方面傷害都很大，流產(chǎn)后的子宮同樣也需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的復原過(guò)程，所以流產(chǎn)后身體的恢復也是需要通過(guò)一段時(shí)間的修養，要注意多休息并及時(shí)補充身體所需的營(yíng)養和能量，所以小月子也必須要足夠重視。那么，坐小月子要注意什么？
　　可請中醫師根據女性的自身狀況，開(kāi)中藥慢慢調養，讓各方面的副作用降到最低。為預防流產(chǎn)后閉經(jīng)，可喝生化湯，化子宮淤血，生心血。平時(shí)坐小月子只靠自己的調養生息可能還不夠，如果遇到身體感覺(jué)不適，應該到中醫診療，避免自己做判斷。
　　注意保持心情愉快。流產(chǎn)和自然分娩對產(chǎn)婦的影響很大，流產(chǎn)的女性一般心情抑郁，看不開(kāi)，會(huì )認為抱怨自己或者伴侶，長(cháng)久如此就很容易影響睡眠，進(jìn)而影響身體身心健康。因此，女性要自我調節，釋放情緒，保持良好的心情。丈夫要多關(guān)心妻子，觀(guān)察對方有什么不對勁的地方，多開(kāi)解妻子。
　　更正自己的觀(guān)念。有些人認為流產(chǎn)休息兩三天就可以了，也不想被其他人知道，就放棄休息，最后遭罪的可能就是自己。因此要改變自己的觀(guān)念，流產(chǎn)并不可恥，身體才是最根本的，沒(méi)必要為了他人的看法而糟蹋自己。
　　觀(guān)察出血和腹痛，定期檢查。如果出血過(guò)多，持續時(shí)間長(cháng)達兩周，或流產(chǎn)后持續小腹疼痛，伴有發(fā)燒，引導出血等異象，要到醫院就醫，避免耽誤治療。同時(shí)人流手術(shù)后半月要到醫院復查，每年也應該定期做相關(guān)檢查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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