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全脂奶粉喝了長(cháng)胖嗎

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全脂奶粉是新鮮的純牛奶通過(guò)消毒、脫水與干燥制作而成的，牛奶中的營(yíng)養成分保留得較為完全。全脂奶粉喝了會(huì )不會(huì )長(cháng)胖需要從三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行判斷。第一個(gè)方面是全脂奶粉的攝入量。第二個(gè)方面是人體的消化吸收能力。第三個(gè)方面是喝奶粉的時(shí)間與人的活動(dòng)。

因為現在生活水平的提高與生產(chǎn)技術(shù)的提高，人們對于營(yíng)養物質(zhì)的需求是越來(lái)越多樣，補充營(yíng)養的產(chǎn)品也是越來(lái)越多元化。各種奶制品、維生素補充劑等等，在追求營(yíng)養攝入的同時(shí)，人們也關(guān)心著(zhù)身體的變化，擔心一些產(chǎn)品會(huì )引起身體肥胖，就比如全脂奶粉。那么，究竟全脂奶粉喝了長(cháng)胖嗎？
　　全脂奶粉的攝入量
　　全脂奶粉喝了會(huì )不會(huì )長(cháng)胖其實(shí)是要根據具體的情況來(lái)判斷的，因為全脂奶粉的制作工藝保留了牛奶中的很多營(yíng)養物質(zhì)包括糖、脂肪與蛋白質(zhì)等等。其中因為脂肪的含量是偏高的，所以如果在一段時(shí)間內喝了太多的全脂奶粉，是有可能會(huì )造成脂肪堆積而引起身體發(fā)胖的。因此，擔心身體發(fā)胖的人群一定要控制好全脂奶粉的攝入量，保證足夠的營(yíng)養提供即可，以防造成脂肪堆積。
　　人體的消化吸收能力
　　另外一個(gè)原因，就是人體的消化吸收能力。因為每個(gè)人的消化吸收能力不同，甚至是對于不同物質(zhì)的消化吸收都有不同。比如有的人可能對脂肪的消化吸收能力較好，平時(shí)即使對含脂肪的食物吃的不多，也容易出現變胖的現象，而有的人對脂肪消化吸收差，吃得多往往也難以長(cháng)胖。因此，喝全脂奶粉會(huì )不會(huì )長(cháng)胖還與個(gè)人的消化吸收能力相關(guān)。
　　喝奶粉的時(shí)間與人的活動(dòng)
　　最后一個(gè)原因是喝奶粉的時(shí)間與人的活動(dòng)。其實(shí)這也與關(guān)系著(zhù)人體的消化吸收功能，大部分人喝奶粉的時(shí)間是在早上與下午，通常過(guò)后都需要進(jìn)行一些腦力或者體力的勞動(dòng)，也就能加快人體能量的消耗，晚上則一般為休息時(shí)間。其次，營(yíng)養補充也要注意身體的活動(dòng)和鍛煉，身體有活動(dòng)也能夠促進(jìn)身體能量的消耗，加快營(yíng)養的消化。所以，擔心長(cháng)胖的人群，就不要在晚上喝全脂奶粉了，同時(shí)，喝過(guò)全脂奶粉后，也要適當增加運動(dòng)量了。

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