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方便面的危害有哪些

說(shuō)到方便面，大家印象比較深刻的就是北京方便面了，在小時(shí)候都會(huì )經(jīng)常吃，但是它的危害卻不知道，第1種就是容易出現上火的情況第二就是會(huì )導致出現營(yíng)養不全，同時(shí)也會(huì )發(fā)育不全，另外也會(huì )讓人們吃完之后出現肥胖等出現高血壓多種疾病。

方便面是很多人在生活中都喜歡吃的一個(gè)食品，方便面的類(lèi)型也會(huì )比較多，不僅有干脆面也會(huì )有泡面。其實(shí)方便面的危害還是比較大的，因為它里面的營(yíng)養物質(zhì)是不能與飯菜所能相比的，今天就來(lái)看一下方便面的危害有哪些？
　　1、容易上火
　　因為相比較常見(jiàn)的干脆面以及方便面都是通過(guò)油炸的，所以喜歡吃干吃面的人通常會(huì )覺(jué)得出現上火的情況，因為里面的油炸可能會(huì )受到一些因素的影響，所以會(huì )導致人們在吃完方便面后出現上火。方便面它里面的營(yíng)養物質(zhì)并不是很高，所以在吃的時(shí)候盡量要少吃一點(diǎn)，偶爾的吃一次還是可以的。
　　2、營(yíng)養不全
　　因為方便面是由于油炸所提取而成的，里面最主要的成分是用面粉和油脂以及調味品所做成的，所以里面含有的營(yíng)養物質(zhì)并不是很豐富，對于人們所具備的7種營(yíng)養物質(zhì)，里面并沒(méi)有充分的體現出來(lái)，如果長(cháng)期食用方便面沒(méi)有吃一些營(yíng)養比較高的食物的話(huà)，那么可能會(huì )讓人們吃完之后出現營(yíng)養不全的情況。
　　3、出現肥胖
　　如果經(jīng)常吃方便面，那么可能會(huì )破壞人們身體中維生素的吸收，因為方便面它里面主要是由油炸里的面食所提取而成，所以如果吃的過(guò)多的話(huà)，可能會(huì )讓脂肪量提高，同時(shí)也會(huì )出現肥胖，還有出現高血壓等這種比較常見(jiàn)的疾病對于人體的危害也是比較大的。
　　方便面是很多人都比較喜歡吃的一個(gè)食物，但是里面的營(yíng)養物質(zhì)并不是很高，偶爾的吃一次并沒(méi)有太大的關(guān)系，如果經(jīng)常吃的話(huà)，對于人體的傷害是比較大的，所以在生活中要少吃一些方便面，可以多吃一些有營(yíng)養的面食。

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