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更年期頭暈怎么辦

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更年期頭暈時(shí)可以改善日常飲食，建議多吃銀耳大棗湯、蓮子百合粥一類(lèi)食物，且要注意適當休息。而必要時(shí)可以服用中藥方劑進(jìn)行調理，其中腎氣不足型可以用水煎服復方紫草湯，陰陽(yáng)兩虛者可服用二仙湯，有肝氣郁結病癥時(shí)可用當歸白芍湯。

在進(jìn)入更年期之后，由于體內激素分泌變化和身體機能下降，不少人都會(huì )出現頭部眩暈的不適感。如果發(fā)作比較頻繁，就可能會(huì )影響到正常生活工作，此時(shí)有必要及時(shí)找出有效方法幫助緩解。那么更年期頭暈怎么辦才能改善呢？
　　一、更年期頭暈的一般療法
　　1.飲食調理
　　更年期頭暈可以通過(guò)食療方式緩解。建議可經(jīng)常制作銀耳大棗湯、蓮子百合粥、甘麥飲以及小米棗仁粥等湯粥類(lèi)食物食用，同時(shí)可適當多吃富含大豆異黃酮的豆漿及各種豆制品。另外，還可以搭配麥門(mén)冬、五味子或者枸杞子等中草藥制作藥膳食用。
　　2.適當休息
　　在頭暈發(fā)作期間務(wù)必要注意休息，晚上要盡可能在十一點(diǎn)之前入睡。同時(shí)要改善睡眠環(huán)境，保持空氣流通和環(huán)境整潔舒適，這樣可改善頭暈和心煩等癥狀，還有助于消除更年期綜合征。
　　二、更年期頭暈的中醫療法
　　1.腎氣不足型
　　更年期頭暈可能與腎氣不足有關(guān)?；颊呖梢杂盟宸头阶喜轀M(jìn)行調理，其中需要用到的中草藥有巴戟天、淫羊藿、五味子、紫草、當歸以及麥門(mén)冬等，按療程服用可以起到滋陰補腎的作用。
　　2.陰陽(yáng)兩虛型
　　陰陽(yáng)兩虛所致的更年期頭暈，需要以溫腎陽(yáng)和補腎陰為主要原則調理。建議患者可以用水煎制二仙湯服用，其中主要成分有仙茅、仙靈脾、當歸和巴戟天等?；颊呖赡苄枰?個(gè)療程及以上才能收到明顯療效。
　　3.肝氣郁結型
　　如果存在有肝氣郁結的病癥，就要選擇用水煎制功效為舒肝補腎和養血調經(jīng)作用的藥物?；颊呖梢杂盟逯飘敋w白芍湯，可以使用到酒炒菟絲子、酒洗當歸、大熟地、白茯苓和荊芥穗一類(lèi)中藥材，且需每日早晚連續服用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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