順產(chǎn)后漲奶,可用吸奶器把淤積的乳汁吸出;并對乳房進(jìn)行熱敷和適度的按摩,促進(jìn)乳汁的順利排出;頻繁的喂奶,也有助于漲奶的緩解;清淡飲食,少喝湯水,防止乳汁分泌旺盛,避免漲奶更加嚴重。
產(chǎn)后漲奶是比較常見(jiàn)的事情,如果漲奶嚴重,不但會(huì )出現乳房脹痛癥狀,還會(huì )讓產(chǎn)婦發(fā)燒,出現乳腺炎等疾病。所以一旦出現漲奶癥狀,一定要引起足夠的重視,最好能及時(shí)的疏通,避免造成更嚴重的后果。那么,順產(chǎn)后漲奶怎么疏通呢?
1、吸出乳汁
有的產(chǎn)婦奶水分泌比較多,寶寶吃不完,這樣就會(huì )導致奶水在乳腺中淤積,出現漲奶癥狀。此時(shí)可以用吸奶器包住整個(gè)乳頭和大部分的乳暈,把奶水吸出,讓兩只乳房都完全排空后,產(chǎn)婦就會(huì )感覺(jué)到比較輕松舒適,這樣也可以防止出現乳腺炎等疾病。
2、進(jìn)行熱敷
剛剛生完孩子,乳腺管還不通暢,此時(shí)分泌乳汁后,乳汁不能順利排出,就會(huì )出現漲奶的情況。想要疏通漲奶,可以用熱毛巾敷在乳房上,每側乳房熱敷15分鐘左右,就可以促使乳腺管擴張,淤積的乳汁就能順利的排出,漲奶的癥狀就能得到有效的緩解。不過(guò),在對乳房熱敷時(shí)一定要注意溫度,避免燙傷。
3、適度按摩
漲奶時(shí)對乳房進(jìn)行按摩,也可以疏通乳腺管,減少乳房脹痛癥狀。在按摩時(shí)可以用大拇指、食指、中指的指腹,沿著(zhù)乳腺管,從乳根向乳頭處按摩;也可以用干凈的梳子從乳根輕輕的梳向乳頭,就可以促進(jìn)乳汁的排出。
4、頻繁喂奶
漲奶主要是乳汁淤積導致的,所以漲奶時(shí)最好能多讓寶寶吮吸幾次,這樣也可以促使乳汁順利排出,對于緩解漲奶有很好的效果。一般白天讓寶寶1.5~2個(gè)小時(shí)吃一次,夜間可以2~3個(gè)小時(shí)吃一次。
5、飲食調節
出現漲奶癥狀時(shí),一定要注意清淡飲食,避免吃過(guò)于油膩的食物,也不要喝太多的湯水,尤其是鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等催奶的湯水,以免導致乳汁分泌過(guò)于旺盛,在乳腺中結塊,導致漲奶癥狀更加嚴重。
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