国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

什么是腰痛

62316次瀏覽

腰痛就是患者的腰部或者是腰部的一側疼痛，這個(gè)可能是因為長(cháng)時(shí)間一個(gè)姿勢造成的，或者是腰部受累，受涼的原因，建議學(xué)會(huì )勞逸結合，久坐必須要適當的走動(dòng)，還可以給腰部按摩。如腰疼比較嚴重，可以檢查下，看是不是疾病的原因，及早的醫治才可以恢復。

腰痛傷害預防與康復方面的專(zhuān)家具有兩個(gè)共同點(diǎn)：一為從經(jīng)驗中得到的觀(guān)察能力及邏輯，二為具有扎實(shí)科學(xué)基礎的實(shí)證醫學(xué)根基。每個(gè)有問(wèn)題的腰部不僅是一個(gè)人的一部分，而是依次受到從細胞到社會(huì )層次的整體影響。那么什么是腰痛？
　　腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要癥狀的一種病證，可向臀部或下肢放射，多發(fā)生于起床、活動(dòng)或彎腰時(shí)。腰痛是一個(gè)癥狀，不是一個(gè)獨立的疾病。
　　疼痛呈多樣性，從鈍痛到嚴重刺痛或搏動(dòng)性疼痛，單側痛或雙側痛，持續性或間歇出現的疼痛。引起腰痛的原因是比較復雜的，一旦出現不明原因的腰痛，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發(fā)展。
　　腰疼的患者中，以司機和白領(lǐng)居多。這是因為工作和生活習慣導致的，比如久坐或者坐姿不正確、桌椅高度不合適等，都容易造成腰部肌肉疲勞。如果腰部肌肉長(cháng)期得不到休息，還會(huì )導致腰部肌肉的痙攣，最終出現腰部的疼痛。另外，有些腰背部肌肉力量薄弱、體重過(guò)重的人也比較容易出現腰疼的癥狀。
　　對于久坐一族來(lái)說(shuō)，再繁忙的工作也要注意勞逸結合，保證坐著(zhù)工作一段時(shí)間后站起來(lái)走走，讓全身的肌肉得到放松體息。如果有可能的話(huà)，每天有2-3小時(shí)不妨采用站著(zhù)辦公的方式，也有助于預防腰疼。
　　對于腰疼的急性期，一定要臥床休息，不要過(guò)度練習。此時(shí)鍛煉非但不能有效地緩解腰痛，反而有可能加重腰部的損傷，造成腰痛加重，恢復時(shí)間延長(cháng)。如果在體息的情況下，腰痛依然不能得到有效地緩解，請及時(shí)就醫檢查導致腰痛的原因。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>