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手指筋傷了怎么恢復

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手指在受到長(cháng)時(shí)間壓迫或者是受到外力撞擊以后就會(huì )有損傷的情況，出現手指筋受傷以后就會(huì )影響到正?；顒?dòng)，想要更快恢復就應該停止手部活動(dòng)，進(jìn)行冷敷熱敷處理，還可以適度按揉，進(jìn)行加壓包扎，這樣就能讓恢復的速度變得更快。

身體各個(gè)部位都會(huì )受傷，受傷以后應該根據實(shí)際情況來(lái)使用正確的方式處理，讓它的恢復速度變得更快，手指筋受傷以后也是需要引起高度重視的，不及時(shí)處理就會(huì )讓情況更加嚴重，下面就介紹一下手指筋傷了怎么恢復。
　　1、停止手部活動(dòng)
　　手指筋受傷以后手部的一切活動(dòng)都應該停止，否則就會(huì )讓它的疼痛感覺(jué)變得更加嚴重，手指要保持平穩的狀態(tài)，不要胡亂的動(dòng)，也可以把受到傷害的手指抬高一些，能夠讓血液瘀滯的情況減輕，這樣腫脹的感覺(jué)以及疼痛的感覺(jué)也可以減少很多，如果手指筋受傷以后一直處在下垂的狀態(tài)當中，血液就會(huì )向下流，會(huì )讓淤青以及腫脹的情況更加嚴重。
　　2、冷敷熱敷處理
　　手指筋受傷以后可以用冰塊冷敷的方法來(lái)處理，這樣就能夠讓血管收縮充血情況減輕，也能夠讓局部組織的溫度下降，疼痛感覺(jué)就不會(huì )那么明顯，腫脹以及疼痛的感覺(jué)可以減輕，24個(gè)小時(shí)之內可以用冷敷的方式來(lái)處理，48個(gè)小時(shí)以后可以準備一些熱水把手放進(jìn)去進(jìn)行熱敷，大概半個(gè)小時(shí)左右，這樣能讓血液循環(huán)的速度變得更好，也可以讓淋巴液的循環(huán)變得更加不錯，新陳代謝速度提高就能達到修復組織作用，讓手指筋受傷的情況更快恢復。
　　3、按摩方法
　　手指筋受傷以后48個(gè)小時(shí)用熱敷處理以后，就可以適度的進(jìn)行按揉，這樣也可以讓腫脹的癥狀更快消失，能夠讓新陳代謝的速度也變得更快，首先需要把手指筋受傷的那個(gè)手伸出來(lái)，手心朝下，然后用另外一個(gè)手把手腕部位給托住，然后用大拇指食指捏住受傷手指的內外兩側，輕輕的進(jìn)行按揉，等到疼痛癥狀并不是非常明顯的時(shí)候，就可以加大一些力度，按揉幾分鐘，但是在筋受傷初期是不能夠用按揉方式來(lái)解決的，否則會(huì )讓腫脹出血的情況變得更加嚴重。
　　4、加壓包扎
　　手指筋受傷以后就應該用繃帶進(jìn)行包扎固定，這樣才能夠讓它的穩定性變得更好，可以限制肌肉的活動(dòng)，能夠讓受傷的地方得到休息，傷口愈合的速度自然也可以更快，但是一定不能扎得太緊，否則血液循環(huán)就會(huì )受到影響，受傷的24個(gè)小時(shí)之后可以用一些消腫的藥物來(lái)處理，這樣就能讓淤血消失得更快一些。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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