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生二胎的注意事項

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生二胎之前夫妻要做好相關(guān)的準備，年齡要合適，而且還要接受一些相關(guān)的檢查，檢查自己的身體中是否有一些疾病出現，同時(shí)在飲食上也要注意很多，一些刺激性的食物不可以吃，一定要豐富自己的飲食，還要注意加強體育鍛煉。

隨著(zhù)二胎政策的開(kāi)放，很多的家庭都選擇了生二胎，二胎雖然夫妻有了一定的經(jīng)驗，但是還是有很多的事項是需要注意的，否則也會(huì )對身體造成一些影響。那么，生二胎的注意事項有哪些？
　　1、體檢
　　做體檢不要只是女性去做，要夫妻兩個(gè)都去，因為這樣可以確認一下雙方是否都無(wú)疾病，是否有心臟病、肝病、糖尿病等等，而且還要檢查女性的身體情況，有沒(méi)有炎癥。在去檢查的時(shí)候要告訴一聲，是想要備孕，看看身體情況是否適合懷孕。有的夫妻在一起備孕很久，最后懷孕之后去檢查的時(shí)候發(fā)現并不適合懷孕，這樣的情況很讓人惱火。所以在之前就要檢查好，讓醫生給出建議。
　　2、不抽煙酗酒
　　也有一些女性是經(jīng)常抽煙酗酒的，這樣對身體不好，同時(shí)，在備孕的時(shí)候，男人也應該戒掉。最起碼在兩個(gè)人孕前的三個(gè)月不要抽煙喝酒，這樣對胎兒的健康不好?？赡軙?huì )出現流產(chǎn)，胎兒畸形的情況。不管怎么樣，一定要在注意戒煙戒酒，生完孩子之后也盡量不要抽煙喝酒，對孩子不好。
　　3、準備生二胎練就好體格
　　國外有專(zhuān)家建議，懷孕4個(gè)月以上的孕婦，每天要運動(dòng)1小時(shí)以上，這1小時(shí)可分多次進(jìn)行。適合孕婦的運動(dòng)方式有輕柔的瑜伽、體操和散步，散步不是叫你挺著(zhù)肚子踱步，而是有一定速度的快步走，這樣才有效果。
　　4、慎飲食、調起居，養成良好的生活習慣
　　在孕前3個(gè)月，要注意飲食多樣化，加強營(yíng)養，養精蓄銳，為夫妻雙方備好良好的精子和卵子創(chuàng )造有利的物質(zhì)條件；盡量不熬夜，早睡早起；根據自己的喜好，因地制宜地進(jìn)行必要的體育鍛煉，如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步，以增強體質(zhì)，保持良好的身體狀態(tài)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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