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青春期臉上長(cháng)痘痘怎么辦

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青春期臉上長(cháng)痘痘是需要注意護理的，平時(shí)不要吃太油膩的食物，也不要用油性的潤膚霜，還需要清淡飲食，多洗臉，擁有規律的生活，這樣長(cháng)痘痘的可能性會(huì )降低。不要經(jīng)常的熬夜，如果痘痘比較多，那么一定要去醫院看一下，以免損傷皮膚。

青春期少女臉上很容易冒痘痘，但并不是所有青春期的孩子都是這樣的，冒痘痘與生活習慣密切相關(guān)，有些人在某段時(shí)間臉上會(huì )不停的冒痘痘，找不到原因，無(wú)法預防也不知道怎樣去調理。那么，青春期臉上長(cháng)痘痘怎么辦？
　　少吃油膩食物
　　臉上容易冒痘痘的人身上油脂分泌旺盛，分泌的油脂會(huì )堵塞毛孔，油脂不能排除就會(huì )導致痘痘產(chǎn)生，所以要想少長(cháng)痘痘必須控制源頭，少吃大魚(yú)大肉這樣油膩的食物，油脂攝入得少分泌的也會(huì )少一點(diǎn)，可以有效改善皮膚上痘痘的形成。
　　不要抹油脂性潤膚霜
　　臉上容易冒痘痘的人油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，如果再涂抹油脂護膚品會(huì )加重皮膚堵塞，痘痘就會(huì )越來(lái)越多，所以要想控制痘痘就不要選擇油脂性護膚品，可以選擇保濕補水的潤膚霜。
　　清淡飲食
　　油脂分泌旺盛的人在飲食方面要以清淡的食物為主，多吃蔬菜，多補充皮膚所需維生素，水果要有原則性的吃，象牛油果這類(lèi)水果一定要少吃，因為他會(huì )促進(jìn)皮膚油脂分泌，加重痘痘出現。
　　多洗臉
　　油脂分泌旺盛的人要勤于洗臉，每天一次是必須的，洗臉時(shí)要用能去油脂的洗面奶，把皮膚上過(guò)剩的油脂清洗干凈，洗完之后抹一些保濕霜，這樣做也可以控制痘痘產(chǎn)生，不過(guò)洗面奶不宜一日用多次，基本一天用一次或兩天用一次，看各人油脂分泌多少來(lái)決定。
　　養成良好的生活規律
　　痘痘的出現不僅與皮膚油脂分泌旺盛有關(guān)，還與生活規律密切相關(guān)，要養成按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)的習慣，不要熬夜，很多年輕人習慣熬夜，不到凌晨?jì)牲c(diǎn)不睡，這種習慣很不好，因為熬夜很容易導致痘痘產(chǎn)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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