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妊娠糖尿病可以吃胡蘿卜嗎

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胡蘿卜含有豐富的維生素成分，經(jīng)常吃胡蘿卜，有效提高人體免疫力，糖尿病患者適當的吃些胡蘿卜，可有效的控制血糖，促進(jìn)糖尿病患者早日好轉。對于妊娠糖尿病的孕媽媽們來(lái)說(shuō)吃胡蘿卜對自身與胎兒有一定好處。胡蘿卜屬于升糖較低的食物，所以大量的纖維素可以快速的促進(jìn)糖代謝的速度，進(jìn)食以后可以起到降低血糖的作用。

胡蘿卜是大家生活中經(jīng)常食用的蔬菜。含有不少的纖維素還有礦物質(zhì)，纖維素又可以促進(jìn)腸胃系統的消化功能，每個(gè)人在做菜的時(shí)候都很喜歡。不少孕媽媽喜歡在懷孕期間多吃胡蘿卜，攝入大量的營(yíng)養給肚子里面的寶寶?？墒怯捎趯σ恍┲R比較缺乏。那么，妊娠糖尿病可以吃胡蘿卜嗎？
　　首先大家要知道路蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，不僅可以抗氧化還有預防糖尿病的發(fā)生，對于妊娠糖尿病的孕媽媽們來(lái)說(shuō)吃胡蘿卜非常的好。因為胡蘿卜屬于升糖較低的食物，大量的纖維素可以快速的促進(jìn)糖代謝的速度，進(jìn)食以后可以可以起到降低血糖的作用。但是不可以生吃胡蘿卜，因為生吃胡蘿卜會(huì )使孕媽媽們的消化系統的負擔。
　　糖尿病飲食的正確的方法應該是平衡膳食和控制糖分的攝入，也就是在總熱量攝入的前提下，盡可能做到維生素、礦物質(zhì)元素還有蛋白質(zhì)攝入齊全，以便獲取均衡養分。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用復合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類(lèi)、全谷物等，盡量吃高纖維食物，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。
　　妊娠期糖尿病是一種控制可以治療的疾病，既要注重，堅持飲食，定期監測血糖，定時(shí)總結，必要時(shí)運用胰島素控制血糖， 避免過(guò)度焦慮。孕婦在妊娠期間出現低血糖，容易頭暈，要及時(shí)去醫院檢查。避免對肚子里的寶寶產(chǎn)生不好的反應。
　　患有妊娠糖尿病的孕婦，要及時(shí)糾正不良飲食習慣和生活習慣，不要晚睡晚起，做到早睡早起比較好，有良好的生活習慣是很重要的事情，避免過(guò)度操勞的情況出現。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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