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鼻子堵了怎么辦

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鼻子堵、不通氣時(shí)，可以對迎香穴、涌泉穴進(jìn)行按摩緩解；也可以用毛巾熱敷鼻子緩解；用生理鹽水洗鼻、蘿卜汁滴鼻也可以起到很好的效果；風(fēng)寒感冒引起鼻子不通氣時(shí)，可以飲用生姜紅糖水、蔥頭姜片茶等緩解。

感冒、鼻炎都是比較常見(jiàn)的疾病，患有這兩種疾病時(shí)，都會(huì )讓患者有鼻子不通氣、流鼻涕等不適癥狀。因為鼻子堵得難受，呼吸不通暢，常常無(wú)法正常入睡，對正常的生活造成很?chē)乐氐挠绊?，需要采取措施緩解癥狀。那么，鼻子堵了怎么辦呢？

一、穴位按摩通氣

1、迎香穴

當鼻子不通氣時(shí)，可以對迎香穴進(jìn)行按摩。這個(gè)穴位在鼻翼的兩側，一般按摩1~2分鐘后鼻塞癥狀就能解除。不過(guò)要注意在按摩時(shí)選擇側臥位，左側鼻孔堵塞時(shí)可以向右側臥，右側鼻孔堵塞時(shí)可以向左側臥，治療效果會(huì )更好一些。

2、涌泉穴

先把雙手搓熱，再搓腳心的涌泉穴，一直到這個(gè)穴位有發(fā)熱感覺(jué)為止，鼻子堵塞的癥狀就能緩解。

二、熱敷通氣

當患有風(fēng)寒感冒時(shí)，患者常常會(huì )因為鼻黏膜充血、水腫導致鼻子不通氣。此時(shí)可以把熱毛巾覆蓋在口鼻上，鼻黏膜充血、水腫癥狀可以消退，鼻子不通氣的癥狀就能得到緩解。一般每天熱敷3~4次，每次熱敷15~20分鐘。

三、鹽水洗鼻通氣

因為鹽水有消炎殺菌的作用，當病菌入侵鼻腔，導致鼻黏膜充血、水腫，引起鼻子不通氣時(shí)，就可以用生理鹽水洗鼻，減少鼻腔中的病菌，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，就能讓鼻粘膜充血、水腫的癥狀緩解，鼻塞癥狀也就能大大的減輕。

四、蘿卜汁滴鼻通氣

把蘿卜榨汁后，用蘿卜汁滴鼻，可以有效的緩解因為感冒引起的鼻子不通氣、頭痛等癥狀。

五、食療通氣

1、生姜紅糖水

如果是風(fēng)寒感冒引起的鼻子不通氣，可以把生姜絲和紅糖一起放入鍋中，加水煮沸，趁熱飲用，再蓋上被子發(fā)發(fā)汗，可以解表散寒，有助于緩解鼻塞癥狀。

2、蔥頭姜片茶

把蔥頭、生姜切片，和紅糖一起放到砂鍋中，加水煎煮10分鐘，趁熱飲用，能起到發(fā)汗解表的作用，對于風(fēng)寒感冒引起的鼻塞癥狀一定的緩解作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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