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寶寶不喜歡吃飯怎么辦

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寶寶不吃飯，首先查明原因，主要是要對寶寶進(jìn)行教育，調整食物種類(lèi)，飲食結構。盡量嘗試給寶寶做適合口味的食物，激發(fā)對飲食的興趣，還有吃飯之前要空腹，不要吃零食。寶寶不吃飯的話(huà)，我想的話(huà)就是說(shuō)，應該首先也是的要查明一下原因，進(jìn)行食物的種類(lèi)的調整。

寶寶不吃飯是困擾很多家長(cháng)的問(wèn)題，寶寶的日常營(yíng)養都要從飲食中攝入，寶寶不好好吃飯會(huì )導致寶寶營(yíng)養不良，發(fā)育慢，身材矮小，健康受損等危害，為了讓寶寶好好吃飯爸爸媽媽們都是絞盡腦汁。但是改善寶寶不吃飯也要講究方式方法，不可盲目的責罵。那么，寶寶不喜歡吃飯怎么辦？
　　孩子用餐的惡習可能正是受家長(cháng)影響，比如吃相不雅。家長(cháng)如何做，孩子也會(huì )照著(zhù)做。想要孩子吃相雅觀(guān)，家長(cháng)先別急著(zhù)責罵孩子，而應看看自己是否做好，在最開(kāi)始就要重視培養孩子良好用餐習慣乃至生活習慣。
　　1、固定吃飯時(shí)間
　　使孩子形成飯點(diǎn)概念，一到時(shí)間全家人一起圍在飯桌上吃飯。事先和孩子約定，告訴他必須吃完碗里的飯，若是吃不完飯后餓了也沒(méi)有東西吃，時(shí)間久了小朋友會(huì )養成定時(shí)、定量用餐習慣。
　　2、做飯多花心思
　　爸媽要開(kāi)動(dòng)大腦，在營(yíng)養均衡的條件下，巧妙搭配食材顏色、圖案，讓飯菜“秀色可餐”，這么做可以使小朋友胃口大開(kāi)。
　　3、餐之間吃零食
　　餐之間可以吃些零食，但不可過(guò)量，飯前更是不可以吃。特別是垃圾食物，能不吃就別給小朋友吃，家長(cháng)要下狠心。若是孩子哭鬧不止，爸媽可以陪他玩一會(huì )兒，以轉移注意力讓其暫時(shí)忘記饑餓。
　　4、選購可愛(ài)餐具
　　按照孩子的愛(ài)好，為他選擇帶有可愛(ài)卡通圖案，并專(zhuān)屬他的餐具。這么做可以勾起孩子用餐興趣，若是帶小朋友一起購買(mǎi)效果更好。
　　5、養成好習慣
　　吃飯要專(zhuān)心，為了預防或糾正玩著(zhù)吃的壞習慣，提前結束游戲時(shí)間。飯前，請孩子幫忙擺碗筷、端菜，孩子會(huì )很樂(lè )意將玩具放下準備就餐。
　　6、不責罵孩子
　　孩子沒(méi)胃口硬逼著(zhù)他吃，這只會(huì )讓他愈加反感吃飯，甚至留下心理陰影，對生長(cháng)發(fā)育很不利。倘若小朋友確實(shí)吃不下，那么不妨晚點(diǎn)再吃。等到小朋友真的餓了，自然會(huì )乖乖吃飯，這么做有利于培養孩子對吃飯的興趣和專(zhuān)注力。

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