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七個(gè)月寶寶便秘吃什么

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合理飲食可以改善便秘癥狀，所以七個(gè)月的寶寶便秘時(shí)，可以適當的喝一些白菜汁、橘子汁改善癥狀；還可以連續食用3~5天的黃芪芝麻糊、銀菊粥、芝麻杏仁糊、香蕉粥等調理，也能起到很好的效果。

七個(gè)月的寶寶已經(jīng)開(kāi)始添加輔食了，但是在添加輔食的時(shí)候，家長(cháng)不注意，經(jīng)常讓寶寶吃肉蛋奶類(lèi)食物，蔬菜水果吃的比較少，攝取的纖維素不足，再加上喝水少等，就會(huì )出現便秘癥狀。如果此時(shí)能合理的給孩子喂食，便秘癥狀能得到改善。那么，七個(gè)月寶寶便秘吃什么調理呢？
　　1、白菜汁
　　白菜中含有豐富的粗纖維和微量元素，當寶寶便秘的時(shí)候可以用白菜煮水飲用，既可以起到潤腸通便的作用，還可以為身體補充營(yíng)養，更有利于寶寶的健康成長(cháng)。
　　2、橘子汁
　　橘子中含有豐富的維生素C，既可以提高身體的抗病能力，還可以起到一定的潤腸通便作用。所以寶寶便秘的時(shí)候，家長(cháng)就可以用橘子榨汁，再按照1:1的比例加上一些純凈水讓寶寶飲用改善便秘癥狀。
　　3、黃芪芝麻糊
　　把黃芪加水煎煮取汁后，和研成粉末的黑芝麻，適量的蜂蜜一起攪拌均勻服用，每天一劑，連續服用3~5天，也可以起到潤腸通便的作用，對于氣虛引起的便秘有一定的緩解作用。
　　4、銀菊粥
　　把金銀花和杭白菊用水煎煮取汁，再和淘?xún)舻拇竺滓黄鹬笾?，讓寶寶每天食用一次，連續食用5天，可以起到養血潤燥的作用，對于上火引起的便秘有一定的緩解作用。
　　5、芝麻杏仁糊
　　把芝麻、大米、甜杏仁一起泡水后，再研磨成糊狀。用當歸煎煮取汁后，和芝麻、大米、甜杏仁糊混合煎煮，連續服用5天，也可以起到養血潤燥的作用，對于血虛上火等原因引起的便秘有很好的緩解作用。
　　6、香蕉粥
　　把用大米煮粥，等粥快煮熟的時(shí)候，把搗成泥的香蕉放進(jìn)去稍微煮一煮就可以，連續食用3~5天，可以起到清熱潤腸、潤肺止咳的作用，對于大便燥結、咳嗽等癥狀都有一定的緩解作用。

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