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高血壓腎病的預防方法

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高血壓腎病是一種很常見(jiàn)的疾病，高血壓使得血管內血液壓力增高，可使得蛋白漏出，蛋白一旦漏出會(huì )對腎臟的濾網(wǎng)系統造成破壞，造成惡性循環(huán)，所以在日常生活中人們要做好預防的工作，一旦發(fā)現病情要及時(shí)的進(jìn)行治療，另外在日常飲食上還要特別注意。

高血壓腎病是一種很常見(jiàn)的疾病，對于這種疾病大家一定并不陌生，這種疾病往往會(huì )給患者的身體健康造成很大的折磨，患者應提前做好預防工作，從而避免疾病的出現，減少不必要的傷害，那么，高血壓腎病的預防方法有哪些？下面我們來(lái)了解一下吧，
　　飲食清淡
　　日常飲食宜清淡，少吃過(guò)咸的食物，鹽的攝入量過(guò)多，會(huì )增加血液粘稠度，容易導致電解液紊亂，損傷腎臟，同時(shí)還會(huì )引起血壓的升高，造成心臟功能紊亂，出現心率失常、心慌等癥狀。多食用些水果、蔬菜，有助于調節臟腑，提高患者的免疫力，同時(shí)還會(huì )對腎臟起到保護作用，對于控制血壓和防止腎臟損傷有重要的作用。
　　不亂用藥
　　高血壓腎病患者呈遞增趨勢，很大的因素與患者平時(shí)亂用藥物有直接的關(guān)系，由于人們平時(shí)不注意鍛煉身體和工作的原因，一旦出現疾病就會(huì )完全依賴(lài)于藥物，把健康交給醫院。大部分藥物是有副作用和毒性的，對于平時(shí)出現的疾病而長(cháng)期使用藥如激素類(lèi)藥物，對人體的臟腑機能造成嚴重的損害，很容易引起高血壓、腎病等。
　　控制血壓
　　有高血壓的患者，要及時(shí)的將血壓控制在正常范圍內，長(cháng)時(shí)間的高血壓會(huì )嚴重的損害腎臟，是引發(fā)高血壓腎病的一個(gè)重要因素。觀(guān)察病情，要注意關(guān)注自己的健康，對于出現有血壓升高、腎病的一些癥狀表現時(shí)，一定要及時(shí)的檢查治療，防止病情加重，導致高血壓腎病。
　　高血壓腎病應該少吃咸食
　　正常人每人每日攝鹽量應在6克以下，吃鹽過(guò)多，容易導致血管硬化和血壓升高。普通高血壓患者通過(guò)限鹽可以讓血壓恢復正常，中、重度高血壓患者限鹽可以提高降壓藥物的療效，還可以減少降壓藥物的劑量，既節省花費又減輕副作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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