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DHA和葉酸可以一起吃嗎

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女性在懷孕以后會(huì )補充葉酸以及DHA，但又不知道這兩種產(chǎn)品能不能搭配在一起吃，DHA和葉酸是可以搭配在一起吃的，補充DHA能夠讓睡眠質(zhì)量提高，達到抵抗炎癥，抵抗過(guò)敏作用，而補充葉酸可以達到預防貧血，降低胎兒畸形的風(fēng)險，還可以滿(mǎn)足孕婦身體需求，讓身體更加健康。

我們的身體需要獲取各種各樣的營(yíng)養物質(zhì)，女性在懷孕以后所需要的營(yíng)養元素就變得更多，像DHA和葉酸的需求量是比較大的，如果缺少這兩種物質(zhì)，很可能會(huì )讓胎兒出現畸形的幾率提高，下面就給大家介紹一下DHA和葉酸可以一起吃嗎？
　　DHA和葉酸是可以搭配在一起吃的，并不會(huì )出現什么不良的影響，DHA和葉酸可以讓胎兒的視力發(fā)育，大腦發(fā)育有所提高，所以好好的補充這兩種物質(zhì)就非常重要，補充DHA可以讓睡眠質(zhì)量有所提高，很多孕婦的睡眠質(zhì)量比較差，這個(gè)時(shí)候補充一些DHA就很重要，能夠讓情緒穩定，能夠讓胎兒更好的成長(cháng)發(fā)育。
　　補充DHA還能達到抵抗炎癥作用，能夠避免發(fā)炎前驅物質(zhì)的形成，讓免疫力有所提高，呼吸道方面疾病沒(méi)那么容易出現，DHA還可以達到抵抗過(guò)敏作用，女性在懷孕期間身體抵抗疾病的能力變得比較弱，這個(gè)時(shí)候補充DHA就可以讓哮喘，過(guò)敏性鼻炎，濕疹出現的幾率降低。
　　補充葉酸可以預防孕婦出現貧血問(wèn)題，可以讓紅細胞的生成更多，很多孕婦都有貧血的現象，就是葉酸不充足導致的，所以好好的補充葉酸就非常重要，補充葉酸還可以讓胎兒出現畸形的幾率降低。
　　懷孕以后每天堅持適當的補充葉酸，那么胎兒出現神經(jīng)管畸形的幾率就可以降低，很多胎兒唇腭裂的發(fā)生幾率也能降低，不那么容易出現先天性心臟病或者是嚴重的身體畸形問(wèn)題。
　　女性懷孕期間補充葉酸除了可以讓胎兒更好的成長(cháng)發(fā)育以外，自身的葉酸需求量也是非常大的，如果葉酸不充足就很容易出現妊娠高血壓以及胎盤(pán)早剝，缺鐵性貧血問(wèn)題，容易讓胎兒早產(chǎn)以及發(fā)育遲緩的問(wèn)題出現。

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