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哺乳期能吃清湯火鍋嗎

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一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦吃的是什么對哺乳的影響并不大，這個(gè)主要是講究各種營(yíng)養成份的均衡。哺乳期其實(shí)是可以吃火鍋的，但是這是一件很慎重的事，一定要注意不可以長(cháng)期吃，或者是吃過(guò)量的生冷的食物。避免出現產(chǎn)婦和寶寶上火的情況。另外，食物一定要完全煮熟，千萬(wàn)不可以吃生的，避免細菌感染。

火鍋是大家都愛(ài)吃的食物，說(shuō)到火鍋忌口，估計很多人都會(huì )覺(jué)得痛苦，有一點(diǎn)可能大家會(huì )注意到，有一些平時(shí)特別愛(ài)吃火鍋的產(chǎn)婦在哺乳期動(dòng)了吃火鍋的念頭應該怎么辦，她們能不能吃呢，接下來(lái)就給大家介紹下，哺乳期能不能吃清湯火鍋。
　　有一點(diǎn)可以肯定的是，哺乳期吃火鍋一定要慎重。原因如下：首先，火鍋這種東西是很容易會(huì )引起上火的，哺乳期的媽媽要是在吃完火鍋的時(shí)候不注意降火，那么就會(huì )很容易火氣大，這樣還會(huì )通過(guò)乳汁影響寶寶。
　　其次，要是吃火鍋的時(shí)候，鍋里的蔬菜以及肉類(lèi)等食材沒(méi)有燙熟，那么這些東西是沒(méi)有徹底殺菌的，這樣就會(huì )很容易拉肚子，然后影響哺乳。并且吃火鍋是會(huì )很容易口干的，有些產(chǎn)婦就會(huì )想到喝火鍋湯，但火鍋湯很容易出現亞硝酸類(lèi)超標的情況，這個(gè)對健康是很不好的。因此哺乳期的媽媽在吃火鍋時(shí)一定要多留個(gè)心眼。
　　產(chǎn)婦在吃火鍋時(shí)一定要特別注意衛生，可以采用兩雙筷子，一雙取生食，一雙取熟食，千萬(wàn)不要把生食的細菌帶入熟食處，這樣會(huì )很容易感染各類(lèi)疾病。涮火鍋的食材一定要徹底的燙熟之后再吃，這樣就有很大可能避免不必要的疾病。吃完火鍋之后記得多喝水，喝些涼茶等降降火氣。避免用同一雙筷子取生食物及熟食，別將生食上沾染的細菌帶進(jìn)肚里，而造成瀉肚及其他疾病。涮火鍋的食物一定要徹底燙熟才能吃。吃完火鍋之后要多喝水，可以吃些水果來(lái)降火。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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