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孕早期什么時(shí)候開(kāi)始補鈣

懷孕的時(shí)候，孕婦身體中的營(yíng)養狀況直接影響了胎兒的發(fā)育情況，那么在生活中是要補充一些營(yíng)養元素和一些葉酸等除了葉酸之外比較重要的就是鈣元素了，一般情況下，鈣元素在補充的時(shí)候是在三個(gè)月開(kāi)始補充的，每天補充的量不一樣，所以一定要提前監測好。

對于孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕的時(shí)候需要補充一些鈣元素和營(yíng)養物質(zhì)的，通常情況下，人們都是在備孕前三個(gè)月補充一些葉酸，那么除了補充葉酸之外，其他元素也是比較重要的。那么，懷孕的早期什么時(shí)候開(kāi)始補鈣？
　　1、懷孕三個(gè)月補鈣
　　在懷孕的三個(gè)月的時(shí)候是需要補充一些鈣元素的。因為這一時(shí)間段胎兒正在快速的發(fā)展成長(cháng)，他們需要一些代元素來(lái)提供骨骼更好的成長(cháng)。平時(shí)在生活中可以多吃一些鈣元素的食物相比較常見(jiàn)的水果和蔬菜里面含有的鈣元素都是比較多的，另外就是多吃一些維生素c可以補充身體中的營(yíng)養。一般情況下每天補充的鈣元素的含量大概是在1000毫克左右，另外補充的時(shí)候可以慢慢的減少，是根據自己的身體狀況適量的。
　　2、懷孕前三個(gè)月補鈣適中
　　在懷孕的時(shí)候補鈣一定要適中，不能補充過(guò)多，只要滿(mǎn)足正常的身體，鈣元素的平衡就可以，另外就是要達到身體中各項元素平衡的標準，就不需要補充太多了，因為補充過(guò)多是對胎兒的發(fā)育有些影響。如果補充過(guò)多的話(huà)，可能會(huì )讓寶寶的健康受到一些影響，所以在生活中補充鈣元素的時(shí)候一定要適中適量。
　　3、懷孕前三個(gè)月補鈣
　　除了懷孕中的三個(gè)月開(kāi)始補鈣以外，另外就是在懷孕前三個(gè)月也是需要補鈣的，因為這時(shí)候處在備孕階段，所以適當的補充一些葉酸，鈣元素以及身體中的維生素也是比較重要的，一般情況下只要滿(mǎn)足正常的標準就可以到了后期階段是需要補充過(guò)多的氧元素的，因為正常的飲食生活中的鈣元素已經(jīng)不能滿(mǎn)足寶寶的生長(cháng)要求了，所以這時(shí)候可以根據醫生的建議來(lái)進(jìn)行補充。
　　懷孕期間，孕婦身體中的各項標準都要達到一個(gè)健康的標準，另外就是在生活中補鈣的過(guò)程中一定要適量，在懷孕前三個(gè)月就是需要開(kāi)始補鈣的，在懷孕中期和后期也是離不開(kāi)鈣元素的，因為鈣元素對整個(gè)懷孕的過(guò)程中都起到一個(gè)非常重要的作用

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