孩子吃撐了難受可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、腹部按摩、熱敷、遵醫囑用藥等方式緩解。吃撐通常由進(jìn)食過(guò)快、食物不易消化、胃腸功能較弱等原因引起。
家長(cháng)需暫停給孩子進(jìn)食,避免加重胃腸負擔??缮倭匡嬘脺亻_(kāi)水幫助消化,后續1-2天選擇米粥、面條等易消化食物,減少高脂肪或高纖維食物攝入。若孩子嘔吐,需暫時(shí)禁食4-6小時(shí)。
家長(cháng)可引導孩子進(jìn)行緩慢散步等輕度活動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但避免跑跳等劇烈運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)間控制在10-15分鐘,若孩子出現腹痛需立即停止。
以掌心順時(shí)針輕柔按摩孩子腹部,圍繞肚臍畫(huà)圈,每次5-10分鐘,力度需輕柔。按摩可緩解脹氣,但若孩子哭鬧或腹痛加劇應停止。
用40℃左右溫熱毛巾敷于孩子腹部,每次15-20分鐘,注意避免燙傷。熱敷能放松胃腸肌肉,緩解痙攣性疼痛,每日可重復2-3次。
若癥狀持續,可在醫生指導下使用健胃消食片、乳酸菌素片等助消化藥物,或西甲硅油乳劑緩解脹氣。禁止自行服用促胃腸動(dòng)力藥或止瀉藥。
日常需培養孩子細嚼慢咽的進(jìn)食習慣,避免暴飲暴食。餐后1小時(shí)內不宜立即躺臥或劇烈活動(dòng)。若出現持續嘔吐、高熱、血便等嚴重癥狀,或腹脹超過(guò)24小時(shí)未緩解,家長(cháng)須及時(shí)帶孩子就醫檢查,排除腸梗阻等急腹癥。
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