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經(jīng)期不能吃什么水果

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經(jīng)期時(shí)一定要注意控制好飲食，如果吃的不合適，會(huì )加重不適感?？梢赃m當的吃一些水果，但是要注意有選擇性，很多水果并不能吃，比如梨、芒果、山楂、椰子、藍莓等等。另外還要注意不要吃反季節水果與冰鎮水果，避免引起各種不適感。

經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，由于在這段時(shí)期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害?？梢赃m當的吃一些水果來(lái)調理身體。但是并不是每種水果都能吃，一起來(lái)看下經(jīng)期不能吃什么水果？
　　1、 梨
　　梨屬寒性食物，最好不要在經(jīng)期食用，因為經(jīng)期如果吃的過(guò)冷，會(huì )導致子宮充血不易排出，導致痛經(jīng)或痛經(jīng)引起的情況更為嚴重。
　　2、 芒果
　　芒果不光口感好，而且營(yíng)養也豐富，是一種冷水果，一般來(lái)說(shuō)，體質(zhì)較涼或體質(zhì)較涼的人不容易多吃，尤其是如果女性在經(jīng)期，也不能碰其中一種水果。
　　3、山楂
　　山楂含有豐富的單寧酸，過(guò)多會(huì )導致缺鐵，加重月經(jīng)不適。除了血瘀型痛經(jīng)人群外，其他女性在經(jīng)期山楂可導致月經(jīng)過(guò)多出血，所以經(jīng)期時(shí)不能吃山楂。
　　4、 椰子
　　可能很多人從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)椰子，只喝過(guò)椰子汁，是加工過(guò)的那種形狀。然而，即使是加工過(guò)的，也要記住，身體寒冷的人是不容易多喝的，因為椰子也是一種冷水果。
　　5、 藍莓
　　如果在經(jīng)期過(guò)量食用藍莓，它們所含的咖啡丹寧酸也會(huì )使的月經(jīng)疼痛加倍，所以在經(jīng)期時(shí)一定要注意不能吃藍莓。
　　6、 過(guò)季水果
　　過(guò)季水果的營(yíng)養價(jià)值被低估，一些化學(xué)農藥可能被用來(lái)加速成熟，這在一定程度上對人體有害。而在月經(jīng)期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這種食物。
　　7、 冰鎮水果
　　即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱里拿出來(lái)吃。例假期間如果吃了冰品，體內溫度下降，會(huì )刺激子宮收縮性變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮這時(shí)不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經(jīng)等不適癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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