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小孩駝背怎么矯正

小孩駝背不僅影響了孩子的體型和身高，更有可能帶來(lái)一些疾病隱患，甚至給孩子一生的成長(cháng)造成不可逆的危害。小孩駝背一定要及時(shí)的糾正，一般主要有五種方法，首先需要時(shí)刻讓孩子保持正確姿勢。其次便是每天靠墻站立。另外我們可以換硬床墊，保證改善駝背問(wèn)題。

小時(shí)候，老師會(huì )要求小朋友把手背后，抬頭挺胸坐直，那時(shí)候只覺(jué)得駝背的人不好看，現在才知道駝背會(huì )影響人體態(tài)、身高、導致頸肩及背部的疼痛。小孩由于還是處于生長(cháng)期，所以一不注意就很容易出現駝背。出現了駝背媽媽們也不要太心急，慢慢的矯正就可以。那么小孩駝背怎么矯正？
　　一、時(shí)刻保持正確姿勢
　　想要改善小孩駝背的問(wèn)題，首先就需要注意日常的姿勢，比如坐姿，正常坐姿需要背伸直，身體稍后傾，肩靠椅背，腰部空處墊軟墊，感覺(jué)舒適即可。另外包括站姿也需要多加注意，站姿需要保證收腹挺胸，雙肩后展，上肢自然下垂，下頜微收，目光平視，后腰、腿部肌肉略繃緊、膝蓋內側夾緊，隨著(zhù)呼吸的調節，使脊柱保持正常生理曲線(xiàn)，在微微的繃緊中放松自如。
　　二、靠墻站立
　　每天早上和晚上，背靠著(zhù)墻站立，頭部、肩部、臀部、腳后跟一定要緊貼在墻上，保持這種姿勢十五分鐘。很多小孩子定力不夠，不能夠長(cháng)期的堅持，這個(gè)時(shí)候就需要家長(cháng)不停的去督促了。一般只要堅持矯正，幾個(gè)月就會(huì )有成效，這種方式不僅能夠幫助矯正，對以后的形態(tài)也是非常有利的。
　　三、換硬床墊
　　睡硬床墊，脊柱不容易變形，反而容易變直，檢查家里的床墊是不是過(guò)軟。很多人覺(jué)得床睡的太硬對頸椎不好，其實(shí)這種觀(guān)念是錯誤的。睡硬床能夠讓骨骼自然的平放，是對身體更有利的。所以在選擇床墊的時(shí)候一定要留心。
　　四、游泳
　　游泳，是目前公認的最好的預防和治療孩子駝背的運動(dòng)形式，這是因為人的骨骼在水中能更自然和輕松地調整運動(dòng)的強度和力度。這種方式不僅僅適合小孩子，大人同樣也適用?？梢钥纯茨切┯斡具\動(dòng)員，各個(gè)站姿都很標準，沒(méi)有駝背的。
　　五、矯正器治療
　　孩子骨骼生長(cháng)尚未定型時(shí)，如果駝背嚴重可以用矯正器治療駝背，矯正器的類(lèi)型和治療時(shí)間需要沒(méi)有固定標準，需根據孩子情況定制。矯正器治療是最后的選擇，如果是為了圖方便，或者是沒(méi)有時(shí)間去糾正孩子的姿勢，那就只有選擇矯正器治療了。

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