孩子個(gè)子矮是一件令家長(cháng)很擔心的事情，個(gè)子可能會(huì )影響到孩子的一生。所以在孩子生長(cháng)發(fā)育的時(shí)候要定期檢測身高的增長(cháng)速度，如果發(fā)現不對應該及時(shí)去醫院檢查診斷，平時(shí)要多帶孩子體育鍛煉，保持充足的睡眠。

小孩子在生長(cháng)發(fā)育的整個(gè)過(guò)程都很受家長(cháng)的重視，尤其是對男孩子來(lái)說(shuō)，如果自家孩子和同齡人的個(gè)子有些差距，就會(huì )著(zhù)急是否是因為某些因素造成的，然后盡早對癥下藥。孩子的個(gè)子愛(ài)首先得判斷孩子是否真的符合矮小的標準，一旦確診，那么小孩子個(gè)子矮怎么辦呢？
　　一、孩子個(gè)子矮的原因
　　1.遺傳因素
　　孩子的身高有60%~70%是與遺傳因素有關(guān)，如果父母的身高本身就不太高，那么就會(huì )影響到孩子的身高。
　　2.發(fā)育過(guò)早
　　對于一些過(guò)早發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō)，可能一開(kāi)始孩子的長(cháng)高的速度會(huì )比其他孩子的長(cháng)高的速度快很多，但是過(guò)了一段時(shí)間后，發(fā)育過(guò)早的孩子就減緩或者停止長(cháng)高了，根據調查顯示，兒童每提前一年早發(fā)育，成年后的身高就會(huì )少長(cháng)7CM。
　　3.心理壓力過(guò)大
　　身高的影響還取決于孩子體內的內分泌系統中激素的指標。在孩子的生長(cháng)發(fā)育中，如果處在一個(gè)很壓抑的環(huán)境，會(huì )導致孩子心里壓力過(guò)大，時(shí)刻處在焦慮之中，從而就會(huì )影響內分泌系統功能的紊亂，導致生長(cháng)激素分泌減少，影響身高。
　　4.過(guò)度進(jìn)食
　　人體中的生長(cháng)激素只有在一個(gè)適當的值才能保證孩子身體的正常發(fā)育生長(cháng)，生長(cháng)激素過(guò)低或者過(guò)高都會(huì )壓抑孩子生長(cháng)。有些家長(cháng)為了孩子能夠長(cháng)高，一味地讓孩子進(jìn)食，如果饑餓的狀態(tài)下，分泌的生長(cháng)激素過(guò)多，反而會(huì )起到負作用，仍然不利于孩子的增長(cháng)。
　　二、孩子個(gè)子矮怎么辦
　　1.注意飲食
　　孩子生長(cháng)發(fā)育的時(shí)候要多注意營(yíng)養，相信很多家長(cháng)都明白這個(gè)道理。但是在飲食上應當注意合理搭配，不能一味地給孩子進(jìn)行大補，飯量也應該注意不要讓孩子吃的過(guò)飽，這樣反而會(huì )影響孩子的正常發(fā)育。
　　2.保證充足睡眠
　　孩子長(cháng)身體的首要功臣就是充足的睡眠，因為睡眠狀態(tài)下分泌的生長(cháng)激素是非睡眠狀態(tài)的3倍，所以要好好抓住這段時(shí)間，建議孩子每天的睡眠保證在9個(gè)小時(shí)以上。
　　3.加強鍛煉
　　在平時(shí)應該多帶孩子去參加一些戶(hù)外的運動(dòng)或者是其他體育鍛煉，鍛煉不僅可以增強體質(zhì)，而且是后天培養孩子長(cháng)高的最佳途徑，運動(dòng)時(shí)刺激了生長(cháng)激素的分泌，能改善骨骼的增長(cháng)能力。