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小兒積食便秘怎么辦

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小兒積食便秘需要及時(shí)的進(jìn)行調理，可以多喝溫水，多吃纖維的食物，也可以通過(guò)陳皮調治法或者是常喝谷芽麥芽水進(jìn)行改善，另外還要注意多加一些運動(dòng)，這樣可以全面的調理孩子的積食便秘，對于孩子的健康成長(cháng)有很好的促進(jìn)作用。

積食便秘現象在小孩子當中是很常見(jiàn)的，尤其是飲食不當時(shí)，加上小孩子腸胃功能差，就更易出現積食便秘現象，而小孩子出現積食便秘不及時(shí)改善的話(huà)，是會(huì )影響到生長(cháng)發(fā)育的，因此家長(cháng)要注意及時(shí)給予調理，那么小兒積食便秘怎么辦？
　　1、多喝溫水
　　腸道水分減少的話(huà)，是非常容易造成積食的，一旦積食便秘是常見(jiàn)的事情，這個(gè)時(shí)候就要多喝溫水，讓腸道濕潤，促進(jìn)排便的作用。經(jīng)常喝溫水的小朋友體質(zhì)會(huì )更加的好，而且肌膚也不至于干燥，所以非常建議寶寶多喝溫水的。
　　2、多吃纖維的食物
　　對于積食便秘的孩子，家長(cháng)們應該讓他們多吸取膳食纖維的食物，這樣排便就會(huì )更加通暢，纖維食物有潤腸通便的功效，例如芹菜、紅薯，這些食物就是纖維食物，一旦出現孩子積食便秘的話(huà)，就可以多弄這些孩子們吃，還能徹底治療好寶寶積食的這個(gè)問(wèn)題。
　　3、陳皮調治法
　　陳皮可治療脾胃氣滯引起的積食便秘現象，家長(cháng)可在烹飪時(shí)適當使用陳皮，不只可除腥提味，且有理氣調中，健脾導滯有作用，有很好的食陪效果，如陳皮燜鴨、陳皮蒸魚(yú)、陳皮香雞、紅燒陳皮骨等，加入陳皮時(shí)可有很好的食療效果。
　　4、常喝谷芽麥芽水
　　這個(gè)可以作為日常飲料是個(gè)不錯的辦法?？扇∵m量的谷芽、麥芽，加水煎開(kāi)后再煮十五分鐘后即可，有生發(fā)胃氣，消食導滯的作用，而且谷、麥屬于日常主食，用其胚芽煎水，氣味清淡宜人。
　　5、陪伴孩子運動(dòng)
　　有的小孩缺少運動(dòng)的話(huà)，也是會(huì )造成積食便秘的，所以家長(cháng)們有鼓勵孩子去運動(dòng)，在運動(dòng)的配合下，那么消除積食便秘是必然的。家長(cháng)們也不能因為孩子不舒服了，就把孩子關(guān)在家里，這樣其實(shí)是非常不好的，反而會(huì )加重這個(gè)情況。

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