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怎么緩解急性胃腸炎

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急性胃腸炎可通過(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、使用藥物、就醫治療等方式緩解。急性胃腸炎通常由病毒或細菌感染、飲食不當、食物過(guò)敏、藥物刺激、精神壓力等因素引起。

1、調整飲食

發(fā)病初期建議禁食4-6小時(shí)，待嘔吐緩解后從流質(zhì)飲食開(kāi)始嘗試，如米湯、藕粉、稀釋后的蘋(píng)果汁等低滲液體。逐漸過(guò)渡到低脂低渣的半流質(zhì)食物，如白粥、爛面條、蒸蛋羹等。避免高糖、高脂、高纖維及刺激性食物，如油炸食品、辛辣調料、豆類(lèi)、乳制品等。少食多餐，每日進(jìn)食5-6次，每次攝入量不超過(guò)200毫升。

2、補充水分

每10-15分鐘補充5-10毫升口服補液鹽，24小時(shí)內應補充1000-1500毫升液體?？蛇x用世界衛生組織推薦的低滲口服補液溶液，或自制糖鹽水。觀(guān)察尿液顏色，保持淡黃色為佳。若出現皮膚彈性差、眼窩凹陷等脫水表現，需立即就醫。兒童患者家長(cháng)需特別注意記錄出入量。

3、熱敷腹部

用40-45℃熱水袋包裹毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘，每日3-4次。熱敷可促進(jìn)胃腸血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣。操作時(shí)需測試溫度避免燙傷，嬰幼兒應在家長(cháng)監督下進(jìn)行。合并消化道出血或急腹癥時(shí)禁止熱敷?？膳浜享槙r(shí)針輕柔按摩腹部，力度以皮膚微紅為度。

4、使用藥物

蒙脫石散可吸附腸道毒素保護黏膜，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調節腸道菌群，消旋卡多曲顆?？梢种颇c道分泌。需在醫生指導下用藥，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。細菌性胃腸炎可能需要諾氟沙星膠囊等抗生素，病毒性感染則禁用抗生素。服藥期間出現皮疹等過(guò)敏反應應立即停藥。

5、就醫治療

持續嘔吐超過(guò)24小時(shí)、便血、高熱超過(guò)39℃、意識模糊等需急診處理。嚴重脫水可能需靜脈補液，電解質(zhì)紊亂需血液檢測。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者更應及早就醫。醫生可能進(jìn)行糞便常規、血常規等檢查，必要時(shí)做腹部超聲排除急腹癥。

恢復期應保持飲食清淡1-2周，逐步增加蛋白質(zhì)攝入如魚(yú)肉、雞胸肉等。注意餐具消毒，生熟食分開(kāi)處理。養成飯前便后洗手習慣，避免攝入隔夜食物。規律作息有助于免疫功能恢復，可適當補充維生素B族。癥狀完全消失后，仍需觀(guān)察3天再恢復正常飲食。外出就餐選擇衛生條件良好的場(chǎng)所，避免進(jìn)食生冷海鮮等高風(fēng)險食品。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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