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掉頭發(fā)怎么回事

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掉頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養不良、內分泌失調、頭皮疾病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善作息、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

1、遺傳因素

遺傳性脫發(fā)通常表現為發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂頭發(fā)稀疏，可能與雄激素水平過(guò)高有關(guān)。這種情況多見(jiàn)于男性，女性也可能出現類(lèi)似癥狀但程度較輕。遺傳性脫發(fā)目前無(wú)法根治，但可通過(guò)藥物延緩進(jìn)程。

2、精神壓力

長(cháng)期處于高壓狀態(tài)會(huì )導致毛囊進(jìn)入休止期，出現暫時(shí)性脫發(fā)。這種脫發(fā)通常在壓力緩解后6-12個(gè)月內自行恢復。建議通過(guò)運動(dòng)、冥想等方式緩解壓力，保證充足睡眠。

3、營(yíng)養不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素會(huì )影響頭發(fā)生長(cháng)周期。節食減肥、偏食都可能導致?tīng)I養性脫發(fā)。日常應注意均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟、堅果等食物。

4、內分泌失調

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內分泌疾病常伴隨脫發(fā)癥狀。女性產(chǎn)后、更年期激素水平變化也會(huì )引起暫時(shí)性脫發(fā)。這類(lèi)情況需要針對原發(fā)病進(jìn)行治療。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、銀屑病、毛囊炎等頭皮問(wèn)題會(huì )破壞毛囊健康。真菌感染引起的頭癬會(huì )導致局部斑禿。這類(lèi)脫發(fā)需要先治療原發(fā)皮膚病，可使用抗真菌洗劑或外用藥物。

日常應注意避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，減少使用電吹風(fēng)。梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，選擇寬齒木梳。保證每天7-8小時(shí)睡眠，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。如脫發(fā)量持續超過(guò)100根/天或出現明顯斑禿，建議及時(shí)就醫檢查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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