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坐飛機耳鳴耳痛怎么辦

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坐飛機耳鳴耳痛，是大多數人遇到的一個(gè)問(wèn)題，一般這種情況下，可以通過(guò)放松心情，比如聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè )的方法。還有通過(guò)掩蔽療法轉移注意力，咀嚼等方法都可以進(jìn)行有效的緩解，當然方法比較多，具體因人而異。

有一部分人坐飛機，就會(huì )有耳鳴和耳痛的情況發(fā)生，引起耳鳴耳痛的原因比較多，如果是身體疾病原因導致的，那么首先是不建議乘坐飛機出現。而如果是因為個(gè)人不習慣因素導致的，那么可以采取一些對應的措施進(jìn)行緩解癥狀，比如通過(guò)熱水水蒸氣疏通耳朵進(jìn)行緩解疼痛等。下面具體看看坐飛機耳鳴耳痛怎么辦？

1.放松心情：要學(xué)會(huì )放松自己，對坐飛機要有信心。憤怒或緊張時(shí)則可能使耳鳴加重，不利于耳鳴癥狀的緩解，甚至導致患者心理障礙，另外心理障礙和耳鳴可能互為因果，一旦形成惡性循環(huán)，則更加不利于耳鳴的康復。所以，避免精神緊張和情緒波動(dòng)、忌暴怒，所以坐飛機的時(shí)候不要緊張，保持一個(gè)輕松愉快的心情很重要。

2.掩蔽療法：用掩蔽療法對付耳鳴。至于耳鳴的掩蔽療法，當然應該是聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )，而不是爵士樂(lè )或搖滾樂(lè )。使用的裝置也比較簡(jiǎn)單，收音機啊、MP3啊都是可以的，當然要注意音量不能過(guò)大。也可以用專(zhuān)門(mén)的儀器實(shí)施掩蔽療法，比較理想的耳鳴掩蔽儀，可對所發(fā)出的噪聲頻率、種類(lèi)等進(jìn)行調節。

3.咀嚼：如果經(jīng)常出行的人都對此有所了解，準備一點(diǎn)糖果，因為輕輕嚼幾粒糖果或口香糖，都能有助于咽鼓管張開(kāi)，從而減輕耳鳴。

4.其他：去客艙的飲水噴泉那兒，找一些蠟包的水杯，把它們摞在一起，拿兩張餐巾紙，塞在杯子的底部。請乘務(wù)員從廚房的熱水瓶里往杯子里加開(kāi)水，然后立即將水全部倒出，杯子里就會(huì )冒出很多熱氣。把頭側過(guò)來(lái)朝著(zhù)杯子，盡量使耳朵靠近水杯，注意一定不能讓熱水灌進(jìn)耳朵里。一旦水蒸氣進(jìn)入耳朵，耳咽管就被疏通，疼痛立即消失，如果你感冒時(shí)必須乘飛機，一定要照顧好你的耳朵。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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