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什么是口呼吸

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口呼吸也就是用口腔呼吸，通常是由于患上了鼻甲肥大、鼻息肉、扁桃體肥大等鼻腔疾病時(shí)，鼻腔內堵塞，這樣就只能用口呼吸。但有部分人只是習慣性的用口呼吸，長(cháng)期這樣會(huì )損傷頜面部的正常功能。

正常情況下人都是通過(guò)鼻腔呼吸的，但是有時(shí)候如果出現上呼吸道感染的情況之后，就會(huì )有鼻塞、呼吸不暢的情況發(fā)生，那么這個(gè)時(shí)候就只能用嘴呼吸。在臨床上也把這個(gè)稱(chēng)之為口呼吸，短暫使用口呼吸對人體沒(méi)有太大的危害，但是長(cháng)期如此會(huì )出現一系列并發(fā)癥。那什么是口呼吸呢？

一、什么是口呼吸

口呼吸，也就是通過(guò)口腔進(jìn)行呼吸。正常人呼吸都是經(jīng)過(guò)鼻腔的，但如果患有鼻息肉、鼻炎、扁桃體肥大，或者是鼻甲肥大的時(shí)候，鼻腔就會(huì )狹窄就甚至于阻塞，這時(shí)候患者就只能通過(guò)口來(lái)代替鼻呼吸。也有少部分患者并沒(méi)有患上鼻腔疾病，僅僅是習慣性的用口呼吸。但是經(jīng)常使用口呼吸，會(huì )危害口腔、舌、鼻腔、牙、頰、下頜骨等多種功能，最終可能會(huì )造成頜面部功能紊亂。

二、口呼吸的危害有哪些

1.改變面容

經(jīng)常使用口呼吸的人，面容會(huì )發(fā)生巨大的改變，因為當人長(cháng)期習慣用口呼吸的話(huà)，就減少對鼻腔的使用。如果要用力呼吸的時(shí)候，嘴巴就需要張得很大，然后在朝呼吸道吸氣。但長(cháng)期如此面部就會(huì )被拉長(cháng)，且鼻子也不能得到良好的鍛煉，就會(huì )出現臉長(cháng)且塌鼻子的面部癥狀，所以長(cháng)期用口呼吸，會(huì )直接導致出現口呼吸面容。

2.口腔疾病

當人們用鼻腔呼吸的時(shí)候，鼻腔中有很多鼻毛可以阻擋細菌和灰塵進(jìn)入呼吸道。但口腔不同，用口呼吸會(huì )直接吸入細菌，甚至直達呼吸道深處，從而引發(fā)口腔感染以及呼吸道感染，所以用口呼吸也更容易讓人患病。

3.影響睡眠

一個(gè)人如果擁有良好的鼻腔呼吸能力，就會(huì )大大提高睡眠質(zhì)量。反之如果用口呼吸，不但會(huì )使睡眠專(zhuān)注度下降，同時(shí)也會(huì )加劇呼吸暫停綜合癥的發(fā)生。

4.睡覺(jué)打鼾

用口呼吸的患者睡眠的時(shí)候，也會(huì )出現很響的鼾聲，不但對自身有所影響，還會(huì )影響到他人休息，長(cháng)期如此對人際交往沒(méi)有好處。

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