安全期通常指女性月經(jīng)周期中不易受孕的時(shí)段,主要包括月經(jīng)期和排卵前后相對安全的時(shí)間。
月經(jīng)周期規律的女性,安全期可分為月經(jīng)期和排卵前后相對安全的時(shí)間。月經(jīng)期指月經(jīng)來(lái)潮的第1-5天,此時(shí)子宮內膜脫落,通常不會(huì )排卵。排卵前后相對安全的時(shí)間指排卵日前5天和排卵日后4天之外的時(shí)間,卵子排出后存活時(shí)間較短,精子在女性生殖道內可存活數天,避開(kāi)這段時(shí)間可降低受孕概率。
月經(jīng)周期不規律的女性,安全期計算可能存在較大誤差。排卵受情緒、壓力、環(huán)境等因素影響,可能出現提前或推遲。單純依靠安全期避孕失敗率較高,不建議作為主要避孕方式。
建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方法。保持規律作息,避免過(guò)度勞累,有助于維持月經(jīng)周期穩定。若出現月經(jīng)紊亂或避孕失敗,應及時(shí)就醫咨詢(xún)。
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