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香蕉不能和什么同食

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香蕉不能和酸牛奶、甘薯、土豆、哈密瓜同時(shí)食用，如果和酸牛奶同食，可能會(huì )出現腹瀉的癥狀；和甘薯同時(shí)食用，可能會(huì )引發(fā)慢性中毒；和土豆同時(shí)使用，可能會(huì )產(chǎn)生一定的毒素，這種毒素會(huì )讓人長(cháng)斑。

香蕉是很常見(jiàn)的一種水果，而且營(yíng)養價(jià)值很豐富，眾所周知，多吃香蕉可以有效的預防便秘，促進(jìn)腸胃消化。但實(shí)際上，香蕉和很多食物都不能同時(shí)食用，否則可能會(huì )產(chǎn)生一些不良反應，所以平時(shí)在吃香蕉的時(shí)候也需要特別的注意，那么香蕉不能和什么同食呢？
　　一、香蕉不能和什么同食
　　1.酸牛奶
　　很多人在吃香蕉的時(shí)候都喜歡喝酸奶，酸奶可以有效的降低膽固醇，如果空腹喝酸奶，可能會(huì )因為胃酸過(guò)多導致乳酸菌很難在胃液里存活，從而降低酸奶的保健作用。香蕉和酸奶同時(shí)食用對身體健康沒(méi)有任何益處，一些脾胃虛寒的人還可能會(huì )出現腹瀉的情況，如果喝的是冰酸奶，再加上吃香蕉，這樣還可能會(huì )出現腹瀉和腹痛的癥狀。
　　2.甘薯
　　甘薯的營(yíng)養成分很豐富，其中包含豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、多種微量元素和維生素，是營(yíng)養最均衡的一種保健食品。但是如果香蕉和甘薯同時(shí)食用會(huì )產(chǎn)生不良的化學(xué)反應，可能會(huì )出現拉肚子的情況，甚至還可能會(huì )造成胃反酸的現象，如果長(cháng)期同時(shí)食用甘薯和香蕉，還可能會(huì )引發(fā)慢性中毒。
　　3.土豆
　　土豆是日常生活中很常見(jiàn)的一種食物，但是土豆不可以和香蕉一起食用，因為這樣會(huì )產(chǎn)生副作用，因為這兩種食物中所含的元素會(huì )產(chǎn)生化學(xué)反應，從而產(chǎn)生一定的毒素，這些毒素會(huì )使人體長(cháng)斑。所以最好不要一起使用，可以相隔15分鐘以上食用。
　　4.哈密瓜
　　哈密瓜不可以和香蕉同時(shí)食用，如果同時(shí)使用會(huì )導致腎衰竭，甚至還會(huì )是關(guān)節病人的癥狀更加嚴重，哈密瓜和香蕉的鉀元素都很豐富，所以如果患者本身患有腎衰竭，則建議不要同時(shí)吃香蕉和哈密瓜，否則可能會(huì )導致病情惡化。
　　二、吃香蕉的好處
　　1.防治高血壓
　　經(jīng)常吃香蕉可以有效的防治高血壓，這是因為香蕉中含有降低血壓的鉀離子，可以有效的抵制鈉離子升壓。如果人體缺乏鉀元素，就會(huì )出現頭暈、心律失常等不良癥狀，而香蕉可以有效的預防這一現象，香蕉的鈉元素很低，也不含膽固醇，可以有效的提供各種營(yíng)養素，
　　2.治療憂(yōu)郁癥
　　香蕉中含有一種血清素，這種物質(zhì)可以有效的刺激神經(jīng)系統，具有鎮痛的效果，所以多吃香蕉可以有效的防治憂(yōu)郁癥。

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