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睡覺(jué)頭出汗是什么原因

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在睡覺(jué)的時(shí)候頭經(jīng)常出汗，有可能是身體內缺乏鈣物質(zhì)。其次，當身體內出現植物神經(jīng)功能紊亂的時(shí)候，也會(huì )容易在夜間頻頻出汗。氣虛患者頭部出汗的情況也是比較明顯的。另外，晚上在睡覺(jué)時(shí)室內溫度過(guò)高會(huì )引起頭部出汗。

出汗是身體非常正常的一種生理狀況，通過(guò)出汗能夠起到比較好的散熱情況，而且還能夠在一定程度上幫助排除身體內的毒素。過(guò)排汗還可以幫助排除身體內的濕氣，但是在大多數情況下，睡覺(jué)的時(shí)候排汗情況并不會(huì )特別的強烈，尤其是頭部。那么睡覺(jué)頭出汗是什么原因呢？
　　一、睡覺(jué)頭出汗是什么原因
　　1.缺鈣
　　如果在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，頭部經(jīng)常有出汗的情況，很有可能是身體內缺乏鈣物質(zhì)。缺鈣的人在夜間經(jīng)常會(huì )有盜汗的狀況，尤其是在頭部，出汗的情況會(huì )更為明顯。
　　2.植物神經(jīng)功能紊亂
　　如果在夜間睡覺(jué)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì )有頭部出汗的情況，很有可能是身體內的植物神經(jīng)功能出現紊亂。主要是身體內的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)出現了問(wèn)題，從而使大腦皮質(zhì)下的下丘腦支配和調節不受到自身的意志來(lái)控制，這樣就經(jīng)常會(huì )出現出汗和心慌的情況。
　　3.氣虛
　　夜間經(jīng)常會(huì )有出汗的情況，很有可能是身體內出現了氣虛的狀況。氣虛經(jīng)常就會(huì )引起盜汗，主要就是因為血管的擴張功能受到了影響，所以在排汗的時(shí)候會(huì )存在著(zhù)一定的障礙。
　　4.環(huán)境因素
　　在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，如果室內的溫度比較高時(shí)，很容易就會(huì )讓人體有出汗的情況。出現這種情況，主要是通過(guò)排汗來(lái)幫助身體散熱。
　　二、睡覺(jué)頭出汗怎么辦
　　1.補充鈣物質(zhì)
　　如果是因為缺乏鈣物質(zhì)而引起的睡覺(jué)頭出汗，那么平時(shí)可以適當的吃一點(diǎn)鈣片。也可以吃一些含有鈣元素比較高的食物，海產(chǎn)品里面所含有的鈣物質(zhì)都是非常豐富的。
　　2.調理氣虛問(wèn)題
　　平時(shí)可以多吃一些對身體比較補益的食物，這樣的食物能夠有效的改善身體所出現的氣虛狀況。也可以選擇吃一些中藥來(lái)進(jìn)行調理，比較補益的中藥有很多，例如當歸和枸杞。

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