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氣血兩虛吃什么最好

當出現了氣血兩虛的情況時(shí)，可以多吃一點(diǎn)銀耳，同時(shí)紅棗也是非常好的補氣血的食物。其次，當身體出現了氣血兩虛的狀況時(shí)，可以選擇多吃一點(diǎn)桂圓。另外，阿膠也有著(zhù)非常好的補氣血的作用。

氣虛兩虛是中醫常說(shuō)的一種情況，主要是因氣血虧損而誘發(fā)的。如果長(cháng)時(shí)間久病不愈或者是氣血兩傷時(shí)，很容易就會(huì )出現氣血兩虛的情況，氣血兩虛的患者經(jīng)常會(huì )出現乏力、眩暈的狀況。而且還經(jīng)常會(huì )出現失眠多夢(mèng)的癥狀，可以通過(guò)飲食的方式來(lái)進(jìn)行調理，氣血兩虛吃什么最好？
　　一、氣血兩虛吃什么最好
　　1.銀耳
　　針對出現氣血兩虛的患者來(lái)說(shuō)，可以選擇平時(shí)多吃一點(diǎn)銀耳。銀耳是有著(zhù)很好的清涼去火，同時(shí)還有著(zhù)滋陰潤燥的功能?？梢詫y耳和冰糖放在一起熬煮成粥喝。
　　2.紅棗
　　對于氣血兩虛的患者來(lái)說(shuō)，可以適當的吃一點(diǎn)紅棗，它里面含有的蛋白質(zhì)，脂肪以及維生素是非常豐富的，另外還含有大量的氨基酸。對于身體有著(zhù)非常好的補氣血作用，可以將紅棗放到酸奶里使用，也可以將紅棗煮制成湯喝。
　　3.桂圓
　　桂圓對于氣血兩虛的患者來(lái)說(shuō)，也是非常建議吃的一種食物，能夠有效的補脾嗜血，有著(zhù)比較好的安神補心的功效。因氣血不足而出現失眠和健忘等癥狀的時(shí)候，都可以選擇吃桂圓來(lái)進(jìn)行調理。
　　4.阿膠
　　阿膠有著(zhù)非常好的補血功效，同時(shí)還可以滋潤皮膚。通過(guò)適當的服用阿膠能夠有效的改善睡眠，同時(shí)還有著(zhù)延緩衰老的作用。平時(shí)可以吃一點(diǎn)阿膠糕，它能夠有效的促進(jìn)身體內的血液循環(huán)，補氣血的功效是非常好。
　　二、治療氣血兩虛的藥
　　1.四物湯
　　四物湯對于調理氣血兩虛，有著(zhù)非常好的效果。四物湯里面包含人參、甘草、白術(shù)和茯苓，能夠有效的補血益氣，對于身體虛弱的患者來(lái)說(shuō)能夠起到很好的緩解作用。也可以在里面適當的加一點(diǎn)當歸和熟地黃。
　　2.氣血雙補口服液
　　氣血雙補口服液對氣血兩虛的患者來(lái)說(shuō)也有著(zhù)很好的緩解作用，里面含有大量的黨參和當歸，補氣補血的作用非常好。

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