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指甲蓋有豎紋怎么辦

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當指甲蓋上有豎紋的時(shí)候，平時(shí)應該注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。還要適當的補充維生素，可以通過(guò)吃大白菜和番茄來(lái)幫助補充維生素a。補充蛋白質(zhì)也是非常重要的一項，還要多吃一些養肺的食物，常見(jiàn)的有香梨、葡萄等。

指甲是人體的結締組織，主要的成分是角蛋白，指端背面扁平的甲狀結構。對手指有著(zhù)比較好的保護作用，平時(shí)在抓東西和拿東西的時(shí)候都需要使用指甲，正常情況下指甲的顏色是均勻的，成淡粉紅色，而且表面是光滑的，有一些人指甲蓋上是有豎紋的。指甲蓋有豎紋怎么辦？

一、指甲蓋有豎紋怎么辦

1.注意休息

如果支架的表面不夠光滑，而且還出現了明顯的豎紋，則說(shuō)明最近睡眠質(zhì)量不好，所以平時(shí)應該注意睡眠的時(shí)間，要讓自己的身體有足夠的休息。

2.補充維生素a

當指甲蓋出現了豎紋的時(shí)候，很有可能是身體內缺乏維生素a，所以可以選擇多吃一些含有維生素a的食物。比較常見(jiàn)的就是梨、蘋(píng)果和枇杷，蔬菜類(lèi)有大白菜和番茄，也可以多吃一點(diǎn)綠豆和大米。

3.補充蛋白質(zhì)

對于指甲蓋上有豎紋的人群，平時(shí)可以多吃一些含有蛋白質(zhì)類(lèi)的食物。因為很多指甲有豎紋的患者是身體內的肝臟代謝出現了問(wèn)題，而蛋白質(zhì)類(lèi)的食物對于肝臟細胞有著(zhù)非常好的修復功能，豆類(lèi)制品和奶類(lèi)制品里面含有的蛋白質(zhì)就是極為豐富的。

4.養肺食物

如果指甲上有豎紋，則可以說(shuō)明是身體內缺乏氧氣，這主要是肺臟的代謝出現了問(wèn)題，所以可以多吃一些養肺的食物。香梨、葡萄以及銀耳這類(lèi)的食物對于肺臟代謝就有著(zhù)很好的調理功效。

二、指甲有豎紋的偏方

1.溫麥芽油

當指甲出現了豎紋的時(shí)候，可以將手指甲泡在溫麥芽油中，然后對于指甲的表面角質(zhì)進(jìn)行按摩，對改善豎紋比較有效果。

2.醋

每天晚上的時(shí)候，將手指甲泡在稀釋的醋中，對于改善手指甲的細紋也有著(zhù)比較好的效果。而且還能夠有效的預防指甲易劈裂的情況，也可以在稀釋的醋溶液里放一點(diǎn)白碘。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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