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頸椎病怎么治

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出現頸椎疾病，患者可以采用多種方法來(lái)進(jìn)行治療?；颊呖梢詫︻i部的風(fēng)池穴進(jìn)行揉按，在感到酸痛感以后就可以停止按摩。此外，在睡覺(jué)的時(shí)候，姿勢不對也會(huì )出現頸椎疾病，患者需要有好的睡眠姿勢。同時(shí)在工作的時(shí)候也要保持良好的坐姿。

頸椎疾病是如今現代人常有的疾病。常常對著(zhù)電腦進(jìn)行工作干活，一些從事會(huì )計、寫(xiě)作或者是打字的患者，很容易會(huì )出現頸椎病。頸椎病出現以后，患者很容易會(huì )有疼痛，酸痛感出現。那么頸椎病怎么治呢？
　　一、捏揉風(fēng)池穴
　　患者在出現頸椎病以后，可以通過(guò)頸椎的穴位按摩來(lái)進(jìn)行緩解。風(fēng)池穴是在頸椎后面兩側的枕骨下面。在按摩的時(shí)候可以一手扶著(zhù)患者的前額，而另一只手則對患者的風(fēng)池穴進(jìn)行揉按，在揉按半分鐘以后，患者感覺(jué)到酸痛感為宜。
　　二、調整睡眠姿勢
　　一些患者出現頸椎病，并不是日常的坐姿不正確，而是在睡覺(jué)的時(shí)候睡覺(jué)的姿勢不好而造成的。在睡覺(jué)的時(shí)候姿勢不當，則容易導致腰酸腿痛的情況，容易造成頸椎疾病的疼痛加劇?；颊咝枰⒁飧纳谱约旱乃唧w位，同時(shí)患者也可以更換枕頭的高低，能夠有效地治療和預防頸椎疾病的發(fā)生。
　　三、保持良好的坐姿
　　常常要對著(zhù)電腦進(jìn)行工作的人員，在進(jìn)行工作的時(shí)候要保持良好的坐姿，并且不要長(cháng)期低著(zhù)頭進(jìn)行工作。長(cháng)期低頭工作頸部的肌肉會(huì )處于非受力的狀態(tài)，頸部后面的肌肉容易受到牽連和拉傷，容易出現勞損的情況。所以在日常工作的時(shí)候，可以保持正確的坐姿，保持頸部和胸部的挺直。
　　四、多吃有益食物
　　頸椎疾病的出現，主要是因為骨質(zhì)疏松或者是骨質(zhì)退化而導致的。因此患有頸椎病的患者可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃一些富含維生素的食物。其中鈣是骨的主要組成成分，患者可以多吃牛奶、魚(yú)肉或者是黃豆等食物，來(lái)補充身體當中的鈣元素。同時(shí)患者也可以多吃富含維生素的食物，補充頸椎的微量元素。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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