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泡澡用什么中藥好

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泡澡可以有效的緩解我們一整天的勞累，然而大家可能并不知道，如果在泡澡水里面，適當性地加入艾草，葛根，桑葉，桂枝，生姜等眾多的中草藥，所達到的效果也會(huì )更加的出色，對于個(gè)人的健康而言，也會(huì )帶來(lái)更好的效果。

其實(shí)大部分的人都知道，泡澡有著(zhù)很多不同的作用，比如說(shuō)有一些人在泡澡的時(shí)候，可能會(huì )放上一些花瓣，有些人可能會(huì )放上一些中藥，在這樣的一種過(guò)程中，就能夠有效的達到養生的目的，那么泡澡用什么中藥好呢？
　　一、使用艾草
　　艾草本身含有清香，能起到驅蚊殺菌的作用，如果洗澡的時(shí)候，可以適當性地加入艾草，具有著(zhù)更好的一種效果，能活血化瘀，經(jīng)經(jīng)絡(luò )，其香味也能入眠。艾草具有除濕、祛寒、治療濕疹的作用，對于個(gè)人的健康來(lái)說(shuō)，也會(huì )有一定的幫助。
　　二、葛根
　　葛根具有治療高血壓、高血糖、有效達到消毒的作用，對中老年人來(lái)說(shuō)，在洗腳水里面，放入適量的葛根，可以預防和治療關(guān)節炎，緩解疲勞。葛根和水在每次沐浴前一起煮沸，將果汁放入水中浸泡，效果更佳。
　　三、桑葉
　　桑葉本身就有著(zhù)很多的效果，比如說(shuō)能夠達到清火的一種作用，而且在洗澡的時(shí)候，可以適當加入這種中草藥，因此肌膚也就變得更加細膩，能夠呈現出光澤，不僅不會(huì )傷害皮膚，還能保護皮膚。
　　四、桂枝
　　桂枝具有驅寒作用，之所以感冒發(fā)熱，大部分都是因為寒冷入侵而導致的，所以說(shuō)在水中加入桂枝，可以治療感冒和發(fā)燒。同時(shí)，它能激活血液循環(huán)，促進(jìn)月經(jīng)。
　　患重感冒的人，經(jīng)?？梢杂霉鹬ο丛?，它還可以減輕由嚴寒引起的疼痛，如閉經(jīng)疼痛。它還可以治療咳嗽，改善尿頻的一種現象，可以說(shuō)在泡腳水里面加入桂枝，整體的效果也是比較不錯的。
　　五、生姜
　　生姜是一種比較常見(jiàn)的中草藥，能夠有效的達到溫熱作用，更具有解毒的效果，快速的緩解因為感冒，所引發(fā)的各種不同癥狀，所以說(shuō)有不少人在洗澡的過(guò)程中，也會(huì )加入適量的生姜，如此所帶來(lái)的效果更加出色。

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