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如何去掉老年斑

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老年斑其實(shí)并不難去除，只要使用一些小偏方，就能幫助老年斑消退。皮膚上有老年斑的人，可以采用服用生姜蜂蜜水來(lái)去除。在平時(shí)生活中堅持拍打手背，也是去除老年斑的好方法。還可以在老年斑的部位涂抹維生素E，多吃一些瓜果蔬菜，口服一些維生素和微量元素，都可以有效的去除老年斑。

人在上了年紀以后，皮膚狀態(tài)是一天不如一天，松弛下垂不用多說(shuō)，重要的是還會(huì )長(cháng)出各種斑點(diǎn)，老年斑就是困擾很多中老年人的問(wèn)題。尤其是一些愛(ài)美之心比較重的中老年人，看著(zhù)自己皮膚上的老年斑也十分的上火，那來(lái)了解下如何去掉老年斑？

1、生姜祛斑法

生姜是祛除老年斑的高手，其含有的多種活性成分，可以及時(shí)清除體內的自由基，堅持服用生姜蜂蜜水，可以達到很好的除斑效果。

2、拍打手背

每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，還能預防和推遲老年斑的形成。

3、維生素E療法

用維生素E乳涂面部及手臂長(cháng)斑的地方，每日涂三次，治療兩個(gè)月，能有效緩解老年斑。

4、多吃新鮮蔬果

日常飲食中，多食用新鮮蔬菜、水果等食品。這類(lèi)食物富含維生素C、維生素E及多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化能力，如番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

5、補充維生素

維生素B1、維生素B2等具有使皮膚光滑、展平褶皺、消隱斑點(diǎn)、減退色素的功效，經(jīng)常進(jìn)食對防治老人斑有明顯效果，含量豐富的食物有谷類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物內臟、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、綠色蔬菜等。

6、補充微量元素

想要去除老年斑，還要注重微量元素銅、鋅、錳的補充，含量較豐富的食物有小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

若身體出現不適，應前往正規醫院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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