国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

腳扭了怎么辦

在腳扭傷了以后，一定要先判斷傷情的嚴重程度，如果可以自行處理，在分辨請傷情后，正確的進(jìn)行冷熱敷處理傷處。在受傷后的24小時(shí)之后，可以采取按揉的方法，來(lái)緩解傷情。但如果傷情比較嚴重的話(huà)，就一定要合理的用藥。在修養期間，也要注意合理的運動(dòng)，才更有利于傷情的恢復。

生活中有很多情況下，都很容易導致肢體受傷，比如運動(dòng)的時(shí)候，上下樓梯的時(shí)候，都有可能導致腳扭傷的發(fā)生。一點(diǎn)發(fā)生腳扭傷，就會(huì )嚴重的影響到正常生活和工作，而且還會(huì )拖累到家人，是非常麻煩的，因此在腳扭傷后，一定要正確的進(jìn)行護理，那腳扭了怎么辦？
　　1、分清傷勢的輕重
　　如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說(shuō)明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動(dòng)時(shí)有劇痛，不能持重站立或挪步，按著(zhù)疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來(lái)，說(shuō)明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
　　2、正確使用熱敷和冷敷
　　扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時(shí)可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發(fā)展。24小時(shí)后，破裂血管流血停止，這時(shí)可用熱敷，促使扭傷處周?chē)挠傺ⅰ?br/>　　3、正確按揉扭傷局部
　　扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時(shí)后做揉法，以腫處為中心，向周?chē)鱾€(gè)方向擦揉。
　　4、適當進(jìn)行活動(dòng)
　　在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動(dòng)，抬高患肢。待病情趨于穩定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動(dòng)。
　　5、合理用藥
　　扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時(shí)用點(diǎn)“好得快”噴灑傷處，會(huì )感到舒服點(diǎn)。24小時(shí)后，內服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內服和外敷藥物了。
　　6、打石膏后注意
　?。?）剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動(dòng)患足。因為此時(shí)石膏還未發(fā)硬，易變形。
　?。?）上好石膏的最初24小時(shí)內，應注意石膏的松緊。
　?。?）足部上石膏后，一般不宜著(zhù)地行走。
　?。?）夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過(guò)多而積聚在石膏內。
　?。?）冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
　?。?）如上石膏后疼痛加劇應及時(shí)請醫生檢查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>