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流鼻血吃什么好

流鼻血可以吃以下四種食物，來(lái)緩解鼻血的癥狀。第一個(gè)是吃紅棗，紅棗具有補血養氣的功能，還可以養顏。第二個(gè)是吃花生米，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，也不含膽固醇，還可以改善流鼻血的作用。第三個(gè)是吃銀耳，銀耳具有潤肺清肺的效果，還可以起到保健效果。第四個(gè)是吃梨，梨子降火，還可以促進(jìn)食欲和幫助消化。

夏天炎熱，有些人會(huì )出現流鼻血的現象，但是不要不把流鼻血當回事，因為常常流鼻血對人體的損害也是相當嚴重，如果不注意的話(huà)，會(huì )出現貧血、血小板減少、免疫力低下等。不過(guò)也不用過(guò)于擔心，只要平時(shí)注意預防，再根據個(gè)人的身體體質(zhì)，合理安排好飲食，適當的做一些鍛煉，是可以改善和預防流鼻血的。那么流鼻血該吃什么呢？
　　1、吃紅棗
　　對于經(jīng)常流鼻血的人來(lái)說(shuō)，多吃一些紅棗是比較好的，如果經(jīng)常流鼻血勢必會(huì )造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏，何樂(lè )而不為呢。
　　2、吃花生米
　　經(jīng)常流鼻血的人吃花生米也是比較好的，花生又叫做長(cháng)壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管?；ㄉ讓τ诓糠忠蚰獧C制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒(méi)有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進(jìn)凝血的作用。
　　3、吃銀耳
　　經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類(lèi)食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。
　　4、吃梨
　　如果經(jīng)常流鼻血，最好多吃一些水果，因為水果中含的營(yíng)養成分是非常高的，建議您多吃梨，因為大家都知道，梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。

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