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為什么睡覺(jué)會(huì )打呼嚕

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導致打呼嚕的原因有很多種，過(guò)于肥胖的人在睡覺(jué)時(shí)，會(huì )出現打呼嚕的現象，主要是由于脂肪堆積，導致呼吸道變窄；有些人因為白天過(guò)度勞累，導致精神和肌肉出現緊繃和疲憊，在睡著(zhù)后也會(huì )出現打呼嚕。弄清楚導致打呼嚕的原因，就可以更好的避免了。

大家都知道，不管是男性還是女性，都可能出現睡覺(jué)打呼嚕的現象，這種癥狀不僅給患者的身體健康造成影響，而且還會(huì )影響他人的睡眠，所以我們一定要引起重視。有些人在打呼嚕時(shí)，還會(huì )出現呼吸暫停的現象，嚴重的患者還可能引發(fā)一些并發(fā)癥，那么，睡覺(jué)為什么會(huì )打呼嚕呢？
　　打呼嚕的患者，最主要的癥狀就是在睡覺(jué)中，出現呼吸暫停的現象，容易導致氣體無(wú)法進(jìn)入肺部，從而造成體內缺氧的癥狀，長(cháng)期以往就會(huì )導致內分泌功能紊亂，導致身體的各個(gè)器官，因為缺氧引發(fā)一些疾病。
　　在反復缺氧的情況下，會(huì )引起肺動(dòng)脈高壓，以及右心功能不全，有些患者在中樞神經(jīng)系統缺氧的情況下，會(huì )導致交感神經(jīng)興奮，從而引起周?chē)苁湛s，導致血壓升高。
　　過(guò)于肥胖的人在睡覺(jué)時(shí)，會(huì )出現打呼嚕的現象，主要是由于脂肪堆積，導致呼吸道變窄，從而引起呼吸困難，最終導致打呼嚕的發(fā)生。所以我們在平時(shí)的生活中，一定要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，維持正常的體重，避免出現過(guò)度肥胖，引發(fā)打呼嚕的現象。
　　有些人因為白天過(guò)度勞累，導致精神和肌肉出現緊繃和疲憊，在睡著(zhù)后就會(huì )出現打呼嚕，所以在睡覺(jué)前一定要放松心情，情緒不要過(guò)于激動(dòng)，這樣才能保證睡眠質(zhì)量。
　　長(cháng)期吸煙飲酒，也會(huì )引起打呼嚕的發(fā)生，主要是由于煙酒中的刺激物，會(huì )讓肌肉松弛，從而導致呼吸道變得狹窄。
　　所以我們在平時(shí)的生活中，如果出現打呼的癥狀，一定要盡量改掉一些不良的生活習慣，減少打呼嚕的發(fā)生。在睡覺(jué)的時(shí)候，一定要選擇合適的枕頭，不要過(guò)軟，也不要過(guò)硬。并且睡覺(jué)時(shí)最好采取側臥的睡姿，這樣能夠有效減少打呼嚕的現象。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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