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腳崴了怎么處理

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當腳崴了以后，可以采用以下三種方法進(jìn)行處理。第一個(gè)方法是用冰敷或是熱敷，這個(gè)效果是不錯的；第二個(gè)是固定腳崴的地方，不能隨便亂動(dòng)；第三個(gè)方法是把腳抬高，避免充血的現象。腳崴也需要一個(gè)時(shí)間來(lái)恢復，在護理的同時(shí)也要注意，不能亂動(dòng)，以免再次受傷。

崴腳也是我們日常生活中，經(jīng)常遇到的一個(gè)事情，伴隨著(zhù)而來(lái)的腫痛或者是疼痛，給人們帶來(lái)了很大的痛苦，有的人腳會(huì )腫的像饅頭一樣大，嚴重的影響了人們的生活或者是工作。一動(dòng)的話(huà)，就感覺(jué)特別的疼痛，晚上睡覺(jué)的時(shí)候都疼，會(huì )影響睡眠，那么腳崴了應該怎么辦好呢？
　　1、冰敷或是熱敷
　　腳崴了之后，就是急性期，一般就是在自24小時(shí)之內，一定要進(jìn)行冰敷或者是熱敷的，我們需要對扭傷的部位，進(jìn)行冰敷來(lái)防止出血的腫脹，同時(shí)也可以緩解腳崴帶來(lái)的傷痛，在精神方面給患者以安慰，不用過(guò)度緊張和恐懼。
　　2、固定腳崴的地方
　　當感覺(jué)傷勢比較嚴重的時(shí)候，一定要固定扭傷的這個(gè)部位，固定后扭傷的部位，就不會(huì )受到干擾或者是牽扯了，這樣的話(huà)，也能夠快速的愈合。如果沒(méi)有采用固定的方式，這個(gè)傷口就特別容易松弛，然后導致踝關(guān)節的不穩定，即便后面傷口愈合，也很容易導致反復扭傷的情況。
　　3、墊高腳部
　　在腳受傷的時(shí)候，我們大家都是在床上度過(guò)的，所以也要需要注意，把扭傷的這個(gè)部位盡量的墊高一點(diǎn)，這樣的話(huà)，也可以減少腫脹，有利于患者休息。在腫脹的地方一定要附上一些膏藥，去服一些活血化瘀，或者是通經(jīng)活絡(luò )的一些膏藥。
　　冰敷和冷敷一定要注意先后的一個(gè)順序，避免加重崴腳的傷勢，拖延康復的時(shí)間，眾所周知扭傷腳以后，是需要靜養的，盡量的不要下地走路，以免把扭傷的腳再次加重，同時(shí)要盡量的抬高一點(diǎn)，這樣的話(huà)，也可以減少腿的腫脹，有助于康復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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