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扭傷后應該怎么處理

運動(dòng)導致扭傷發(fā)生時(shí)，應該立即停止運動(dòng)，立即對患處進(jìn)行冷敷，如果扭傷已經(jīng)超過(guò)24小時(shí)，可對患處進(jìn)行熱敷，并且外敷消腫止痛酊，止痛膏等藥物，口服阿司匹林等止痛藥緩解。堅持穴位按摩也可以消腫止痛。

喜歡打籃球、踢足球的人，在運動(dòng)的過(guò)程中難免會(huì )出現腳扭傷的問(wèn)題；如果姿勢不對，做腰部的硬拉運動(dòng)時(shí)，也可能會(huì )讓腰部出現急性扭傷的癥狀。出現扭傷的時(shí)候，及時(shí)采取一些措施進(jìn)行緊急處理，可以緩解疼痛，促進(jìn)扭傷部位盡快愈合，那么，扭傷后應該怎么處理呢？

一、停止運動(dòng)

如果是因為運動(dòng)導致腰扭傷，腳扭傷，手腕扭傷等，首先要做的是停止運動(dòng)，防止病情加重。

二、冷敷患處

出現扭傷后，在24小時(shí)內，可以對患處進(jìn)行冷敷，這樣能促使毛細血管收縮，減輕腫脹、疼痛的感覺(jué)。要注意對患處進(jìn)行冷敷時(shí)，越早冷敷效果越好。

三、熱敷患處

如果出現扭傷已經(jīng)超過(guò)了24小時(shí)，此時(shí)就不可以再采取冷敷了，不但效果不太明顯，還可能會(huì )加重病情，此時(shí)可以選擇熱敷，這種方法能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解扭傷部位肌肉的緊張程度，對于扭傷的肌肉組織愈合有很好的促進(jìn)作用，所以出現扭傷24小時(shí)以后可以對患者處進(jìn)行熱敷。

四、藥物治療

1.外敷藥物

如果出現急性扭傷，24小時(shí)以后可以應用消腫止痛酊，傷濕止痛膏，云南白藥氣霧劑，正紅花油等藥物涂抹在患處活血化瘀，消腫止痛，促進(jìn)扭傷部位的恢復。但是要注意扭傷24小時(shí)以?xún)炔豢梢杂眠@類(lèi)藥物治療，否則會(huì )讓扭傷更加嚴重。

2.口服止痛藥

如果扭傷后感覺(jué)疼痛難忍，嚴重影響正常的生活，可以在醫生指導下應用阿司匹林等止痛藥物緩解疼痛，減輕患者的痛苦。

五、穴位按摩

當出現扭傷的時(shí)候，進(jìn)行穴位按摩也可以緩解扭傷部位的疼痛癥狀。比如手腕扭傷時(shí)，可以對大陵穴，內關(guān)穴，合谷穴，陽(yáng)溪穴等穴位進(jìn)行按揉，一直到穴位感覺(jué)到酸脹為止，也可以緩解扭傷帶來(lái)的疼痛癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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