国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

手上長(cháng)了老年斑怎么辦

老年斑是皮膚的退行性病變。手上長(cháng)了老年斑，生活中要注意控制甜食和脂肪的攝入，并多吃維生素食品，幫助淡化斑點(diǎn)。平時(shí)還可以搓手搓臉、利用生姜和大蒜祛斑，也都有一定的效果。

隨著(zhù)年齡的慢慢增大，許多老年人在皮膚上出現了許多大小不等的色素斑，即老年斑。老年斑表現較為光滑，一般呈棕褐色，由于一般出現在面部、手背等暴露部位，對個(gè)人形象也有一定的影響。那手上長(cháng)了老年斑怎么辦？
　　一、手上長(cháng)了老年斑怎么辦
　　1、調理飲食
　　生活中要注意限制甜食和脂肪的攝入量，同時(shí)還應多吃一些富含維生素A、C、E的食物，幫助保養皮膚、淡化斑點(diǎn)。
　　2、搓手搓臉
　　將兩手對搓到手心發(fā)熱，之后反復搓手背1-2分鐘，再用發(fā)熱的手心揉搓面部1-2分鐘。這種方法可以促進(jìn)手部和臉部的血液循環(huán)，促進(jìn)細胞的新陳代謝，延緩與消除斑點(diǎn)。
　　3、生姜祛斑
　　生姜中含有姜辣素可以對抗老年斑。將生姜洗凈后切成絲，用沸水沖泡10分鐘左右，加入一勺蜂蜜，每天飲用，可減輕老年斑。
　　4、大蒜祛斑
　　將大蒜切成薄片之后敷于老年斑處，幾分鐘之后再用大蒜片摩擦皮膚，到皮膚微紅即可，一日3次，連續使用1周以上可治療老年斑。
　　二、如何預防老年斑
　　1、多運動(dòng)面部肌肉
　　有調查發(fā)現，許多歌唱家面部老年斑的出現時(shí)間要較平常人晚8-10年，這主要是由于他們面部的肌肉有更多的運動(dòng)。因此，在進(jìn)餐時(shí)盡量細嚼慢咽、經(jīng)常咀嚼口香糖，都可以幫助促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝，推遲老年斑出現的時(shí)間。
　　2、改變飲食結構
　　限制脂肪的攝入，多吃富含維生素的蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩等食品，遠離煙酒，可以預防老年斑的出現。
　　3、適當參加體育活動(dòng)
　　多參加體育鍛煉可以防止皮膚上的色素沉積，幫助預防老年斑。但在戶(hù)外運動(dòng)時(shí)要注意避免長(cháng)時(shí)間的日曬，并適當使用防曬霜。生活中還可以經(jīng)常拍打臉部的手背等容易出現老年斑的部位，拍打到發(fā)紅發(fā)熱即可，每天堅持，可改善局部的血液循環(huán)，推遲老年斑的形成。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>