国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

小孩子嚴重缺鈣應該怎么辦

60065次瀏覽

當小孩子嚴重缺鈣時(shí)，首先可以適當的多吃一些蝦皮，黑芝麻，牛奶，豆制品等食物補鈣；也可以適當的吃一些鈣片補鈣，補充維生素D促進(jìn)身體補鈣，平時(shí)還要注意多曬一曬太陽(yáng)，可以更好的吸收鈣質(zhì)。

如果家長(cháng)不注意小孩子營(yíng)養的均衡攝取，很有可能會(huì )導致缺鈣，此時(shí)不但會(huì )讓患兒出現夜啼，盜汗，脾氣怪，出牙晚等問(wèn)題，枕禿也非常明顯，嚴重時(shí)還可能會(huì )影響寶寶的骨骼發(fā)育，出現佝僂癥等，那么，小孩子嚴重缺鈣應該怎么辦？
　　一、食物補鈣
　　1.蝦皮
　　蝦皮中的鈣元素含量非常高，所以也想要補鈣，這是一種不錯的選擇，但是蝦皮中的額鈣元素被身體吸收的量比較低，所以可以把蝦皮磨成末放入粥中食用，不但可以為身體補鈣，還可以調節粥的味道。
　　2.黑芝麻
　　黑芝麻中的鈣元素含量也很高，一般同等重量的黑芝麻含鈣量甚至是牛奶的18倍，孩子缺鈣是適當的吃一些黑芝麻，不但能起到很好的補鈣作用，同時(shí)還能健腦益智。
　　3.牛奶
　　牛奶中不但含有豐富的鈣元素，還有多種氨基酸，維生素，礦物質(zhì)等，能促進(jìn)身體對于鈣質(zhì)的吸收，所以?xún)和瘒乐厝扁}時(shí)不妨喝一段時(shí)間牛奶。
　　4.豆制品
　　經(jīng)過(guò)石膏加工后的豆漿，豆腐等豆制品，含鈣量非常高，所以想要補鈣的人可以適當的多吃一些豆制品。但是要注意以一歲以后的幼兒才可以喝豆漿，并且要注意防止一次性喝的太多，以免出現蛋白質(zhì)過(guò)敏等不良的反應。
　　二、鈣劑和維生素D補鈣
　　如果缺鈣比較嚴重，感覺(jué)食補見(jiàn)效比較慢，家長(cháng)應該讓孩子適當的補充一些鈣片，促進(jìn)身體對于鈣質(zhì)的吸收，緩解缺鈣問(wèn)題。維生素D可以幫助患兒對鈣質(zhì)的吸收，所以在補鈣的同時(shí)，最好能適當的補一補維生素D。
　　三、多曬太陽(yáng)
　　平時(shí)多曬一曬太陽(yáng)，體中的脂肪可以轉化合成更多的維生素D，而維生素D有益于身體對于鈣質(zhì)的吸收消化，所以在補鈣的時(shí)候，除了可以適量的服用維生素D之外，還可以帶著(zhù)寶寶多外出活動(dòng)曬一曬太陽(yáng)，也能促進(jìn)補鈣。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>