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絞股藍茶的功效與作用

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絞股藍茶中的成分能夠降低膽固醇，所以它可以起到降低血脂的作用。經(jīng)常喝絞股藍茶可以調節脾胃功能，能夠益氣健脾。這種茶還可以控制血壓，還能化痰止咳，睡前的時(shí)候喝可以促進(jìn)睡眠。

絞股藍是一種在我國比較盛產(chǎn)的中草藥，這種草藥可以用來(lái)做湯，也可以直接泡茶。它有很好的養生功效，非常適合中老年人。絞股藍還可以治療多種疾病，比如說(shuō)絞股藍可以治療氣管炎、偏頭痛。那么絞股藍茶的功效與作用有哪些？喝這種茶要注意什么？
　　一、絞股藍茶的功效與作用
　　1.降低血脂：絞股藍茶能夠使身體膽固醇的含量降低，因此它可以有效降低血液中的脂肪含量，可以防止脂肪堆積在血管壁中，能夠有效預防動(dòng)脈硬化。而且絞股藍還可以調節脂肪酸，能夠幫助脂肪酸從身體排出。
　　2.益氣健脾：絞股藍可以直接滲入到肝臟經(jīng)絡(luò )中，可以起到益氣健脾的作用，并且還可以治療脾胃氣虛。經(jīng)常感到身體勞累，而且沒(méi)什么食欲的人可以喝一些絞股藍泡的茶。
　　3.控制血壓：絞股藍茶能夠降低血液的粘稠度，當血液沒(méi)那么粘稠之后，血壓也會(huì )隨之降低。所以這種茶水非常適合患有高血壓或者是心血管疾病的人喝。但要注意低血壓的人最好就不要喝了，因為這種茶會(huì )加重低血壓的癥狀。
　　4.化痰止咳：絞股藍可以理順?lè )螝?，并且還可以幫助肺熱排出。喝絞股藍茶可以治療氣陰兩虛，能夠有效使肺葉中多余的痰液排出。經(jīng)?？人缘娜撕冉g股藍茶還可以止咳。
　　5.幫助睡眠：絞股藍茶可以補腦安神，并且能夠有效防止大腦皮質(zhì)過(guò)于興奮，可以有效控制神經(jīng)。所以在睡前喝上一杯絞股藍茶能夠鎮靜神經(jīng)，能起到促進(jìn)睡眠和抗緊張的作用。
　　二、喝絞股藍茶要注意什么
　　1.不要喝隔夜茶：絞股藍茶如果泡的太久的話(huà)，是很容易產(chǎn)生毒素的，所以這種茶一定不可以喝隔夜的，每次喝的時(shí)候一定要現場(chǎng)沖泡。
　　2.要用80度以上的水泡：這種茶必須用80度以上的水沖泡才有保健功效，如果水溫太低的話(huà)就沒(méi)有功效。

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