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脾胃不和的癥狀

脾胃不和是很多人的困擾，可是有許多人并沒(méi)有意識到該問(wèn)題的存在，如果出現了鼻子發(fā)紅的現象，如果存在了長(cháng)期便秘的問(wèn)題，還發(fā)現嘴唇失去了原來(lái)紅潤的光澤，那么就有可能是遇到了這方面的狀況，應該要及時(shí)進(jìn)行調理。

脾胃是人體非常重要的消化器官，有的人可能會(huì )遇到脾胃不和的現象，身體會(huì )開(kāi)始出現一些不正常的表現，可是很多人并不知道這方面的具體現狀特征，接下來(lái)就一起來(lái)了解脾胃不和的癥狀是什么。
　　1、黑眼圈
　　胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò )，而眼袋的部位就是胃經(jīng)的起始點(diǎn)，如果一個(gè)人存在脾胃不和的情況，那么就會(huì )導致眼袋的問(wèn)題越來(lái)越嚴重。
　　需要大家盡量緩解自己的壓力，保證足夠的睡眠時(shí)間，不宜長(cháng)期熬夜，不宜在睡覺(jué)之前，看一些刺激的畫(huà)面和電影，同時(shí)應該要注意飲食的調節，盡量做到少吃多餐，多吃一些容易消化的蛋白質(zhì)食物。
　　2、嘴唇?jīng)]有光澤
　　健康的嘴唇，會(huì )透露出紅色的光澤，可是有的人出現了脾胃不和的情況，就會(huì )導致嘴唇完全沒(méi)有光澤，此時(shí)可以考慮，把午飯的時(shí)間提前到11點(diǎn)，因為這個(gè)時(shí)候的脾氣最旺，消化和吸收能力是最強的。提倡工作能力最弱的時(shí)間是19:00~23:00，因此我們應該在晚飯一小時(shí)之后，吃一個(gè)水果，可以起到健脾的效果。
　　3、長(cháng)期便秘
　　有的人總是會(huì )因為便秘的問(wèn)題，而覺(jué)得非常痛苦，其實(shí)脾胃不好，也有可能會(huì )遇到便秘的狀況，主要是因為胃熱腹瀉多虛寒。建議大家可以采用腹部按摩的方法，來(lái)進(jìn)行緩解，比如用一只手放在左側肺部下緣的地方，另一只手壓在下面，用力均勻的進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加速食物殘渣的排泄。
　　脾胃不和的情況，會(huì )引起很多身體不適的癥狀，有的人還可能會(huì )出現鼻翼發(fā)紅的情況，有的人還存在肌肉松弛的現象，所以只要同時(shí)出現了三個(gè)左右的癥狀，可能就出現了脾胃不和的問(wèn)題，要及早調理一下。

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