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經(jīng)常感冒是什么原因

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感冒是生活中最常見(jiàn)的病了，感冒還不分年齡，而且誘發(fā)因素諸多，比如精神壓力大、睡眠不好、疲勞過(guò)度等，體質(zhì)差，身體抵抗能力就相對較差，那么就會(huì )經(jīng)常感冒啦。還有飲食習慣、水土不服、地理因素等，都會(huì )造成感冒。

不是經(jīng)常感冒的人，是不會(huì )理解感冒的痛苦的，感冒雖然不是一個(gè)很?chē)乐氐牟?，但是要是得了這個(gè)病的話(huà)，就會(huì )變得很麻煩，患者可能會(huì )出現發(fā)燒、咳嗽、鼻塞、頭痛、乏力等，因此對于感冒的因素我們需要了解，下面一起看看經(jīng)常感冒是什么原因？
　　經(jīng)常感冒的原因，多數是因為自身抵抗力低下，導致感冒的原因還有以下這些：
　　1、體質(zhì)差
　　不管我們如何否認，體質(zhì)差的人，總是容易被感冒光顧。因此要是經(jīng)?；几忻暗呐笥?，不妨出去運動(dòng)運動(dòng)，可以改善一下自己的體質(zhì)，身抵抗力低下。
　　2、與生活、工作環(huán)境有關(guān)
　　感冒伴發(fā)熱多是由于細菌或病毒感染引起的，身體抵抗力降低時(shí)，細菌病毒入侵更容易引起發(fā)熱，這就要增強身體免疫力，平時(shí)要注意多運動(dòng)，加強營(yíng)養，多吃新鮮的水果蔬菜，養成規律的生活習慣，合理休息，勞逸結合，增強身體抗病能力。
　　3、飲食問(wèn)題
　　我們每個(gè)人對食物所需的營(yíng)養物質(zhì)，吸收程度不一樣，可能你們吃一樣的東西，但是別人就是能吸收到，食物中的營(yíng)養物質(zhì)，但是你就是吸收不到，那么你也是沒(méi)有辦法的。所以我們還是得根據自己的身體狀況，選擇適合自己的食物才是正確的做法。
　　4、精神壓力太大
　　疲勞過(guò)度，造成精神萎靡，進(jìn)而引起身體各方面的失調，也很容易感冒。累的人知道精神不好，全身都不想動(dòng)，可想而知影響之大了，所以要保持好自己的精神強度，不要太過(guò)勞累。
　　5、地理因素
　　可能很多朋友聽(tīng)說(shuō)過(guò)水土不服，但沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)還會(huì )得感冒吧？其實(shí)就是因為很多人都不知道這個(gè)原因，才會(huì )造成這樣的后果，有些地方可能氣候之類(lèi)的都不是很適應，身體的抵抗能力又不強，感冒是很正常的。

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