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少精弱精癥怎么調理

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少精弱精癥是一種常見(jiàn)的男性疾病，是說(shuō)男性朋友的精子變少、活力不強的一種疾病。當出現少精弱精癥的時(shí)候，患者們也不要太過(guò)于緊張和擔心。這時(shí)候可以通過(guò)戒煙、戒酒，遠離高溫環(huán)境，進(jìn)行冷敷、多吃維生素、鋅、精氨酸豐富的食物來(lái)進(jìn)行調理。

當患有少精弱精癥的時(shí)候，會(huì )導致男性朋友出現不育的情況，就算讓自己的伴侶懷孕了也容易造成流產(chǎn)的情況。所以一旦患上少精弱精癥的時(shí)候，就一定要及時(shí)有效的進(jìn)行調理。下面就讓我們一起來(lái)了解一下，少精弱精癥怎么調理？
　　戒煙戒酒
　　當男性朋友少精弱精的時(shí)候，首先要戒煙、戒酒。很多男性朋友都有抽煙、喝酒的習慣，而且已經(jīng)達到了那種酗酒、抽煙毫無(wú)節制的那種。香煙里面的尼古丁成分和酒里面的酒精成分會(huì )導致男性朋友的精子活力下降，出現少精弱精癥。所以這段期間，男性朋們可以通過(guò)戒煙、戒酒的方式來(lái)進(jìn)行調理。
　　遠離高溫
　　當男性朋友少精弱精的時(shí)候，還可以通過(guò)遠離高溫來(lái)進(jìn)行調理。當男性朋友們長(cháng)期讓睪丸處于高溫環(huán)境下的時(shí)候，睪丸生產(chǎn)精子的功能就會(huì )遭到破壞。這樣就會(huì )導致少精弱精癥的發(fā)生。所以男性朋友們一定要遠離高溫環(huán)境。如果工作需要沒(méi)法避免，可以用冰袋進(jìn)行降溫，每天冰敷3-4小時(shí)左右，可以起到調理少精弱精癥的效果。
　　合理飲食
　　當男性朋友少精弱精的時(shí)候，還可以通過(guò)合理飲食來(lái)進(jìn)行調理。這時(shí)候男性朋友們可以多吃一點(diǎn)維生素含量豐富的水果和蔬菜，多吃含鋅的海產(chǎn)品。也可以直接吃維生素片、補鋅劑來(lái)進(jìn)行調理。男性朋友們還需要多吃精氨酸含量豐富的山藥、大豆、西瓜、章魚(yú)等食物。這些食物都可以有效的調理男性朋友的少精弱精癥。
　　在日常生活中，當男性朋友們出現少精弱精癥的時(shí)候，可以通過(guò)上面介紹的方式來(lái)進(jìn)行調理。另外，男性朋友們還需要控制自己的性生活次數，穿寬松的褲子，保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心情，這樣對于少精弱精癥的調理也是非常有效果的。

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